Merhabalar
Forum Gerçek üyesi değilsiniz ya da Üye Girişi yapmamışsınız.
Sitemizden tam olarak yararlanabilmek için;
Lütfen Buraya tıklayarak üye olunuz.
Forum Gerçek

Forumları Okundu Kabul Et Bugünkü MesajlarYazdığım Cevaplar Açtığım Konular Kim Nerede
Geri git   Forum Gerçek > Sağlığımız ve Hastalıklar > Sağlığımız İçin Püf Noktaları


Cevapla
 
LinkBack Seçenekler
Eski 24.02.20, 15:07   #1
Çiçekci kız

Canan - ait Kullanıcı Resmi (Avatar)
Üyelik Tarihi: Mar 2011
Konular: 8482
Mesajlar: 30,643
Ettiği Teşekkür: 109953
Aldığı Teşekkür: 160346
Rep Derecesi : Canan şöhret ötesinde bir itibarı vardırCanan şöhret ötesinde bir itibarı vardırCanan şöhret ötesinde bir itibarı vardırCanan şöhret ötesinde bir itibarı vardırCanan şöhret ötesinde bir itibarı vardırCanan şöhret ötesinde bir itibarı vardırCanan şöhret ötesinde bir itibarı vardırCanan şöhret ötesinde bir itibarı vardırCanan şöhret ötesinde bir itibarı vardırCanan şöhret ötesinde bir itibarı vardırCanan şöhret ötesinde bir itibarı vardır
Ruh Halim: none
Standart Sabah Kahve İçmek mi Doğru? Yoksa Elma Yemek mi?

Sabah Kahve İçmek Yerine Neden Elma Yemelisiniz?
Sabah bir bardak kahvenizi elma ile değiştirmeye ne dersiniz? Cornell Üniversitesi'nde bilim insanları elma ve kahveyi karşılaştırdı ve sabahları kahve içmek yerine neden elma yemeniz gerektiğini paylaştı. Peki, sabah neden kahve içmek yerine neden elma yemelisiniz?



Kahvenin sabah içilmesinin nedeni vücuttaki uyku durumunun çıkmasına yardımcı olmasıdır. Peki bu nasıl oluyor? Geceleri uyurken kan basıncı düşer ancak bir fincan kahvedeki 100 miligram kafein, merkezi sinir sistemini uyarır ve buna karşılık kan basıncını, solunum hızınızı yükseltir. Bu da daha uyanık hissetmenizi sağlar. Ancak kahveyi çok fazla tüketmek ters etki yapabilir ve daha yorgun hissetmenize neden olabilir.

Her ne kadar birçok kişi sabahları kahve içmeyi tercih etse de, bilim insanları elmanın daha iyi enerji verdiğini savunuyor. Özellikle eğer sabah kahvenize yapay tatlandırıcılar ekliyorsanız, bunun yerine bir adet elma yemek daha sağlıklı bir alternatif olacaktır.

Cornell Üniversitesi'nin yaptığı bir araştırmaya göre bir elmada doğal olarak çok fazla lif, şeker, vitamin ve antioksidan bulunuyor. Bu miktar bir kahveye göre vücuda daha fazla enerji veriyor. Elmada kafein yoktur ancak yaklaşık 13-19 gram doğal şeker içeriğine sahiptir. Mideniz bu şekeri oldukça hızlı bir şekilde sindirir ve kan basıncınızı yükseltir, böylece beyni hızlıca uyarır.



Her sabah kahve içmek dişleri de olumsuz etkileyebilir. Özellikle dişlerin sararmasına ve lekelenmesine neden olan kahvenin yerine elma tüketerek bu sorunu ortadan kaldırabilirsiniz.



Bu çalışma kahvenin sağlıksız olduğu anlamına da gelmiyor. Öte yandan araştırmalar kahve içenlerin, içmeyenlere göre kalp hastalığı, tip 2 diyabet ve parkinson hastalıklara yakalanmalarının daha düşük olduğunu göstermiştir. Eğer kafein aldığınızda daha sinirli oluyor ve huzursuz hissediyorsanız, sabahları bir adet elma yemeyi tercih edebilirsiniz.

Canan Şu Anda Forumda.   Alıntı ile Cevapla
6 Üyemiz Canan'in Mesajına Teşekkür Etti.
Eski 24.02.20, 16:11   #2
Uzman Üye

Lawrance - ait Kullanıcı Resmi (Avatar)
Üyelik Tarihi: Jul 2015
Konular: 147
Mesajlar: 2,072
Ettiği Teşekkür: 3494
Aldığı Teşekkür: 7099
Rep Derecesi : Lawrance şöhret ötesinde bir itibarı vardırLawrance şöhret ötesinde bir itibarı vardırLawrance şöhret ötesinde bir itibarı vardırLawrance şöhret ötesinde bir itibarı vardırLawrance şöhret ötesinde bir itibarı vardırLawrance şöhret ötesinde bir itibarı vardırLawrance şöhret ötesinde bir itibarı vardırLawrance şöhret ötesinde bir itibarı vardırLawrance şöhret ötesinde bir itibarı vardırLawrance şöhret ötesinde bir itibarı vardırLawrance şöhret ötesinde bir itibarı vardır
Ruh Halim: Ruhsuz
Standart Cevap: Sabah Kahve İçmek mi Doğru, Yoksa Elma Yemek mi?

Her gün Türk kahvesi ve normal kahve içiyorum illa ki, onu iptal etmek yerine yanında elma yesek daha iyi olur (:
Lawrance isimli Üye şimdilik offline konumundadır   Alıntı ile Cevapla
5 Üyemiz Lawrance'in Mesajına Teşekkür Etti.
Eski 24.02.20, 18:10   #3
Müdavim

Supernatural - ait Kullanıcı Resmi (Avatar)
Üyelik Tarihi: Mar 2015
Konular: 904
Mesajlar: 7,866
Ettiği Teşekkür: 23292
Aldığı Teşekkür: 26974
Rep Derecesi : Supernatural şöhret ötesinde bir itibarı vardırSupernatural şöhret ötesinde bir itibarı vardırSupernatural şöhret ötesinde bir itibarı vardırSupernatural şöhret ötesinde bir itibarı vardırSupernatural şöhret ötesinde bir itibarı vardırSupernatural şöhret ötesinde bir itibarı vardırSupernatural şöhret ötesinde bir itibarı vardırSupernatural şöhret ötesinde bir itibarı vardırSupernatural şöhret ötesinde bir itibarı vardırSupernatural şöhret ötesinde bir itibarı vardırSupernatural şöhret ötesinde bir itibarı vardır
Ruh Halim: none
Standart Cevap: Sabah Kahve İçmek mi Doğru, Yoksa Elma Yemek mi?

Bana ne bana ne kahve.
Supernatural Şu Anda Forumda.   Alıntı ile Cevapla
5 Üyemiz Supernatural'in Mesajına Teşekkür Etti.
Eski 24.02.20, 18:41   #4
Dönersen Islık Çal..

Sevda - ait Kullanıcı Resmi (Avatar)
Üyelik Tarihi: Feb 2012
Konular: 830
Mesajlar: 7,281
Ettiği Teşekkür: 32365
Aldığı Teşekkür: 37438
Rep Derecesi : Sevda şöhret ötesinde bir itibarı vardırSevda şöhret ötesinde bir itibarı vardırSevda şöhret ötesinde bir itibarı vardırSevda şöhret ötesinde bir itibarı vardırSevda şöhret ötesinde bir itibarı vardırSevda şöhret ötesinde bir itibarı vardırSevda şöhret ötesinde bir itibarı vardırSevda şöhret ötesinde bir itibarı vardırSevda şöhret ötesinde bir itibarı vardırSevda şöhret ötesinde bir itibarı vardırSevda şöhret ötesinde bir itibarı vardır
Ruh Halim: Ruhsuz
Standart Cevap: Sabah Kahve İçmek mi Doğru, Yoksa Elma Yemek mi?

Elma kesinlikle daha sağlıklı ama sabah elma yemek kimin aklına gelir ki. Benim gelmez en azından. Çok acelem yoksa mutlaka kahvaltımı yaparım. Acelem varsa ilk tercihim mecburen kahve oluyor.

Teşekkürler canım.

Sevda Şu Anda Forumda.   Alıntı ile Cevapla
5 Üyemiz Sevda'in Mesajına Teşekkür Etti.
Eski 24.02.20, 20:58   #5
Moderator

Gülümsün - ait Kullanıcı Resmi (Avatar)
Üyelik Tarihi: Oct 2014
Konular: 1722
Mesajlar: 10,114
Ettiği Teşekkür: 59920
Aldığı Teşekkür: 37756
Rep Derecesi : Gülümsün şöhret ötesinde bir itibarı vardırGülümsün şöhret ötesinde bir itibarı vardırGülümsün şöhret ötesinde bir itibarı vardırGülümsün şöhret ötesinde bir itibarı vardırGülümsün şöhret ötesinde bir itibarı vardırGülümsün şöhret ötesinde bir itibarı vardırGülümsün şöhret ötesinde bir itibarı vardırGülümsün şöhret ötesinde bir itibarı vardırGülümsün şöhret ötesinde bir itibarı vardırGülümsün şöhret ötesinde bir itibarı vardırGülümsün şöhret ötesinde bir itibarı vardır
Ruh Halim: none
Standart Cevap: Sabah Kahve İçmek mi Doğru? Yoksa Elma Yemek mi?

İlle de kahve derim.

Konu için teşekkürler Canan.

__________________
Gülümsün isimli Üye şimdilik offline konumundadır   Alıntı ile Cevapla
5 Üyemiz Gülümsün'in Mesajına Teşekkür Etti.
Eski 24.02.20, 21:00   #6
Çiçekci kız

Canan - ait Kullanıcı Resmi (Avatar)
Üyelik Tarihi: Mar 2011
Konular: 8482
Mesajlar: 30,643
Ettiği Teşekkür: 109953
Aldığı Teşekkür: 160346
Rep Derecesi : Canan şöhret ötesinde bir itibarı vardırCanan şöhret ötesinde bir itibarı vardırCanan şöhret ötesinde bir itibarı vardırCanan şöhret ötesinde bir itibarı vardırCanan şöhret ötesinde bir itibarı vardırCanan şöhret ötesinde bir itibarı vardırCanan şöhret ötesinde bir itibarı vardırCanan şöhret ötesinde bir itibarı vardırCanan şöhret ötesinde bir itibarı vardırCanan şöhret ötesinde bir itibarı vardırCanan şöhret ötesinde bir itibarı vardır
Ruh Halim: none
Standart Cevap: Sabah Kahve İçmek mi Doğru? Yoksa Elma Yemek mi?

Bilim insanlarının ne dediği benim de kulağıma gitmiyor. Kahve de kahve
Kahvaltı sonrasında, büyük bir fincan kahvee

__________________
Canan Şu Anda Forumda.   Alıntı ile Cevapla
5 Üyemiz Canan'in Mesajına Teşekkür Etti.
Eski 24.02.20, 21:20   #7
Yorgun Mod

Ekin - ait Kullanıcı Resmi (Avatar)
Üyelik Tarihi: Dec 2011
Konular: 1213
Mesajlar: 9,798
Ettiği Teşekkür: 33575
Aldığı Teşekkür: 44360
Rep Derecesi : Ekin şöhret ötesinde bir itibarı vardırEkin şöhret ötesinde bir itibarı vardırEkin şöhret ötesinde bir itibarı vardırEkin şöhret ötesinde bir itibarı vardırEkin şöhret ötesinde bir itibarı vardırEkin şöhret ötesinde bir itibarı vardırEkin şöhret ötesinde bir itibarı vardırEkin şöhret ötesinde bir itibarı vardırEkin şöhret ötesinde bir itibarı vardırEkin şöhret ötesinde bir itibarı vardırEkin şöhret ötesinde bir itibarı vardır
Ruh Halim: none
Standart Cevap: Sabah Kahve İçmek mi Doğru? Yoksa Elma Yemek mi?

Çay.

Ben elmada yerim. Bağırsaklar için aç karnına bir elma iyi gelir.
Sonra kahvaltı.
Sonra çay.
Kahve gün içinde heran olabilir. Ama sabah istemem.


Tapatalk kullanarak iPhone aracılığıyla gönderildi
__________________



Ekin isimli Üye şimdilik offline konumundadır   Alıntı ile Cevapla
5 Üyemiz Ekin'in Mesajına Teşekkür Etti.
Cevapla

Bu Sayfayı Paylaşabilirsiniz

Etiketler
doğru, elma, içmek, kahve, sabak, yemek, yoksa, İçmek


Konuyu Toplam 1 Üye okuyor. (0 Kayıtlı üye ve 1 Misafir)
 
Seçenekler

Yetkileriniz
Konu Acma Yetkiniz Yok
Cevap Yazma Yetkiniz Yok
Eklenti Yükleme Yetkiniz Yok
Mesajınızı Değiştirme Yetkiniz Yok

BB code is Açık
[IMG] Kodları Açık
HTML-Kodu Kapalı
Trackbacks are Açık
Pingbacks are Açık
Refbacks are Açık



WEZ Format +3. Şuan Saat: 04:26.


Powered by vBulletin® Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2020, Jelsoft Enterprises Ltd.
SEO by vBSEO 3.6.0 PL2 ©2011, Crawlability, Inc.
Copyright ©2000 - 2019 www.forumgercek.com
Protected by CBACK.de CrackerTracker
Önemli Uyarı
www.forumgercek.com binlerce kişinin paylaşım ve yorum yaptığı bir forum sitesidir. Kullanıcıların paylaşımları ve yorumları onaydan geçmeden hemen yayınlanmaktadır. Paylaşım ve yorumlardan doğabilecek bütün sorumluluk kullanıcıya aittir. Forumumuzda T.C. yasalarına aykırı ve telif hakkı içeren bir paylaşımın yapıldığına rastladıysanız, lütfen bizi bu konuda bilgilendiriniz. Bildiriniz incelenerek, 48 saat içerisinde gereken yapılacaktır. Bildirinizi BURADAN yapabilirsiniz.
Page Rank Icon
Bumerang - Yazarkafe
McAfee Site Denetleme
Norton Site Denetleme
www.forumgercek.com Creative Commons Alıntı-Lisansı Devam Ettirme 3.0 Unported Lisansı ile lisanslanmıştır.