Merhabalar
Forum Gerçek üyesi değilsiniz ya da Üye Girişi yapmamışsınız.
Sitemizden tam olarak yararlanabilmek için;
Lütfen Buraya tıklayarak üye olunuz.
Forum Gerçek

Forumları Okundu Kabul Et Bugünkü MesajlarYazdığım Cevaplar Açtığım Konular Kim Nerede
Geri git   Forum Gerçek > Sağlığımız ve Hastalıklar > Sağlığımız İçin Püf Noktaları


Cevapla
 
LinkBack Seçenekler
Eski 18.11.11, 15:28   #1
Üye

asisedef06 - ait Kullanıcı Resmi (Avatar)
Üyelik Tarihi: Oct 2011
Yaş: 44
Konular: 33
Mesajlar: 54
Ettiği Teşekkür: 0
Aldığı Teşekkür: 236
Rep Derecesi : asisedef06 Karimasını arttırmak için doğru yerdeasisedef06 Karimasını arttırmak için doğru yerdeasisedef06 Karimasını arttırmak için doğru yerdeasisedef06 Karimasını arttırmak için doğru yerdeasisedef06 Karimasını arttırmak için doğru yerdeasisedef06 Karimasını arttırmak için doğru yerdeasisedef06 Karimasını arttırmak için doğru yerdeasisedef06 Karimasını arttırmak için doğru yerdeasisedef06 Karimasını arttırmak için doğru yerdeasisedef06 Karimasını arttırmak için doğru yerdeasisedef06 Karimasını arttırmak için doğru yerde
Ruh Halim: none
Standart Lahana Çorbası Diyeti

Lahana çorbası diyeti son 30 yıldır giderek ün kazanıyor. Bu çorbanın kilo vermeyi kolaylaştırdığı biliniyor. Bu diyeti yapanlar bir hafta içinde 4-5 kilo vermeyi hedefliyor. Bu diyet genellikle kısa sürede kilo vermek isteyenler tarafından tercih ediliyor.

İlginç bir biçimde bu diyeti bulan ve üstlenen bir kişi ya da kişiler yok. Bilirsiniz ki her diyetin bir sahibi var. Örneğin, Dr. Dukan, Dr. Atkins diyeti gibi? Bu diyetle ilgili bilinen tek şey sadece lahana çorbası yiyerek zayıflanabileceği ve başka yiyeceklere genellikle izin verilmiyor.

Bu diyeti çok uzun süre uygulamamak gerekiyor. Diyet bittikten sonra en az 2 hafta kadar bi diyete yeniden başlamamanız yararlıdır.

Lahana çorbası diyeti nedir?

Lahana çorbası diyeti lif bakımından zengin, az yağlı bir çorba sayesinde kısa sürede zayıflamayı hedefleyen kişilerin tercih ettiği bir diyettir. Uzun süreli olarak uygulanması tavsiye edilmez. En fazla 7 gün takip edilmesi önerilir. Bu çorbanın içinde lahanadan başka birçok sebze de vardır. İşi sırrı gün içinde istediğiniz kadar lahana çorbası yiyerek zayıflamaktır. Alkol ve diğer şekerli içeceklerden uzak durulması gerekiyor.

1. Gün: lahana çorbası + istediğiniz kadar meyve ( muz hariç)

2. Gün: lahana çorbası + sebze

3. Gün: lahana çorbası + meyve ve sebze ( patates ve muz hariç)

4. Gün: lahana çorbası + 8 taneyi aşmamak şartıyla istediğiniz kadar muz ve yağsız süt

5. Gün: lahana çorbası + tavuk, balık ya da yağsız et

6. Gün: lahana çorbası + istediğiniz kadar tavuk ve sebze (patates hariç)

7. Gün: lahana çorbası + esmer pirinç, sebze (patates hariç)


Lahana çorbasını nasıl yapabilirim?

Lahana çorbası yapmak çok zor değildir. Ana malzemeler lahana, havuç, soğan, biber, domatesten oluşur. Baharatlar da isteğe bağlıdır. İstediğiniz lezzeti katabilirsiniz.

Bu diyetin avantajları nelerdir?

Lahana çorbası sayesinde çok çeşitli sebze ve meyve tüketebilir.
Bu diyeti yapanlar bol bol su içerler.
Hızlı zayıflamaya yardımcıdır.
Daha sağlıklı bir yeme alışkanlığı kazanırız.
Lahana, brokoli gibi sebzelerin kanseri önlediği bilinmektedir.

Lahana çorbası diyetinin dezavantajları:

Bu diyeti destekleyen araştırmalar yoktur.
Uzun süreli bir kilo verme planı değildir.
Bu diyetle beraber yapılması tavsiye edilen egzersiz yoktur.
Dayanıklılık gerektirir.
Tuz oranı yüksektir.
__________________
Forum Gerçek Türkiyeli'nin Resmi Forumu
asisedef06 isimli Üye şimdilik offline konumundadır   Alıntı ile Cevapla
4 Üyemiz asisedef06'in Mesajına Teşekkür Etti.
Eski 18.11.11, 15:48   #2
Tam Üye

Zafina - ait Kullanıcı Resmi (Avatar)
Üyelik Tarihi: Oct 2011
Konular: 4
Mesajlar: 223
Ettiği Teşekkür: 116
Aldığı Teşekkür: 696
Rep Derecesi : Zafina Karimasını arttırmak için doğru yerdeZafina Karimasını arttırmak için doğru yerdeZafina Karimasını arttırmak için doğru yerdeZafina Karimasını arttırmak için doğru yerdeZafina Karimasını arttırmak için doğru yerdeZafina Karimasını arttırmak için doğru yerdeZafina Karimasını arttırmak için doğru yerde
Ruh Halim: none
Standart Cevap: Lahana Çorbası Diyeti

"son 30 yıldır" bayağı geniş bir zamanda gelişmiş çok severim
__________________
Bitse de gitsek...
Zafina isimli Üye şimdilik offline konumundadır   Alıntı ile Cevapla
2 Üyemiz Zafina'in Mesajına Teşekkür Etti.
Eski 01.05.14, 19:01   #3
"Her Şey Güzel Oldu"

Redwine - ait Kullanıcı Resmi (Avatar)
Üyelik Tarihi: Dec 2013
Konular: 3756
Mesajlar: 17,081
Ettiği Teşekkür: 69129
Aldığı Teşekkür: 66493
Rep Derecesi : Redwine şöhret ötesinde bir itibarı vardırRedwine şöhret ötesinde bir itibarı vardırRedwine şöhret ötesinde bir itibarı vardırRedwine şöhret ötesinde bir itibarı vardırRedwine şöhret ötesinde bir itibarı vardırRedwine şöhret ötesinde bir itibarı vardırRedwine şöhret ötesinde bir itibarı vardırRedwine şöhret ötesinde bir itibarı vardırRedwine şöhret ötesinde bir itibarı vardırRedwine şöhret ötesinde bir itibarı vardırRedwine şöhret ötesinde bir itibarı vardır
Ruh Halim: Cap Canli
Standart Cevap: Lahana Çorbası Diyeti



Ödem Atan Lahana Diyeti




Lahana diyeti kişilerin vücutlarındaki fazla su ve ödemleri atıyor. Böylece kişiler biraz inceliyor ve daha zarif görünüm kazanmış oluyorlar. Lahana diyetinin zayıflatma etkisinin dışında pek çok özellikleri mevcut.


Bunları şöyle sıralamak mümkün:


  • Ödem ve şişlik giderici
  • Bağırsak kanseri önleyici
  • Vücutta ki kan dolaşımını yenileyici ve düzenleyici
  • Toksin atıcı
Bu özellikleri ile lahana kürü hazırlayan kişilerde görülmese bile mutlaka bir sıkılaşma, incelme görülür. Aynı zamanda enerjik ve canlı bir görünüm elde etmenizi sağlar.


Lahana diyetini nasıl hazırlarız


6-7 adet lahana yaprağını iyice yıkamaya dikkat edelim. Yıkadığımız lahana yapraklarını kaynattığımız bir miktar suyun içerisine atalım ve 10 dakika kadar kaynatalım. Lahanalar kaynarken tencerenin ağzını kapatalım. 10 dakika sonra kaynatılmış lahanayı ocaktan alıp soğumaya bırakalım.

Her gün 2 bardak içerek bu kürü 2 haftaya tamamladığınızda etkisiniz görmeye başlayacaksınız.


Kaynak

__________________
Redwine isimli Üye şimdilik offline konumundadır   Alıntı ile Cevapla
Redwine'in Mesajına Teşekkür Etti
Eski 01.05.14, 19:38   #4
Uzman Üye

Mihri Sultan - ait Kullanıcı Resmi (Avatar)
Üyelik Tarihi: Nov 2013
Konular: 1
Mesajlar: 1,788
Ettiği Teşekkür: 1984
Aldığı Teşekkür: 6259
Rep Derecesi : Mihri Sultan gerçekten güzelMihri Sultan gerçekten güzelMihri Sultan gerçekten güzelMihri Sultan gerçekten güzelMihri Sultan gerçekten güzelMihri Sultan gerçekten güzelMihri Sultan gerçekten güzelMihri Sultan gerçekten güzelMihri Sultan gerçekten güzelMihri Sultan gerçekten güzelMihri Sultan gerçekten güzel
Ruh Halim: Eglenceli
Standart Cevap: Lahana Çorbası Diyeti

Üniversite 1 de yurtta kaldım. Aşçımız Karadenizliydi. Ağlıyordum artık yemek yiyemiyordum. G.doğu damağına sahip ben acısız baharatsız etsiz yaşayamam ki.. Ne zayıflamıştım bee Bu yemekler eminim ki çok lezzetli ama benim yiyebileceğim türden değil ve zayıflattığı kesin
__________________
Mihri Sultan isimli Üye şimdilik offline konumundadır   Alıntı ile Cevapla
Cevapla

Bu Sayfayı Paylaşabilirsiniz

Etiketler
Çorbası, diyeti, lahana


Konuyu Toplam 1 Üye okuyor. (0 Kayıtlı üye ve 1 Misafir)
 
Seçenekler

Yetkileriniz
Konu Acma Yetkiniz Yok
Cevap Yazma Yetkiniz Yok
Eklenti Yükleme Yetkiniz Yok
Mesajınızı Değiştirme Yetkiniz Yok

BB code is Açık
[IMG] Kodları Açık
HTML-Kodu Kapalı
Trackbacks are Açık
Pingbacks are Açık
Refbacks are Açık


İlgili Konular
Konu Konuyu Başlatan Forum Cevaplar Son Mesaj
İshal Diyeti ReaL Alternatif Tıp 18 28.08.15 20:34
Fasulye İçli Lahana Sarması Umutgüneşi Dolma | Sarma 1 03.08.15 15:32
Kıymalı Lahana Dolması Umutgüneşi Et Yemekleri 2 12.11.09 17:39
Etli Bütün Lahana Dolması Umutgüneşi Et Yemekleri 0 26.01.09 04:04


WEZ Format +3. Şuan Saat: 10:59.


Powered by vBulletin® Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2020, Jelsoft Enterprises Ltd.
SEO by vBSEO 3.6.0 PL2 ©2011, Crawlability, Inc.
Copyright ©2000 - 2019 www.forumgercek.com
Protected by CBACK.de CrackerTracker
Önemli Uyarı
www.forumgercek.com binlerce kişinin paylaşım ve yorum yaptığı bir forum sitesidir. Kullanıcıların paylaşımları ve yorumları onaydan geçmeden hemen yayınlanmaktadır. Paylaşım ve yorumlardan doğabilecek bütün sorumluluk kullanıcıya aittir. Forumumuzda T.C. yasalarına aykırı ve telif hakkı içeren bir paylaşımın yapıldığına rastladıysanız, lütfen bizi bu konuda bilgilendiriniz. Bildiriniz incelenerek, 48 saat içerisinde gereken yapılacaktır. Bildirinizi BURADAN yapabilirsiniz.
Page Rank Icon
Bumerang - Yazarkafe
McAfee Site Denetleme
Norton Site Denetleme
www.forumgercek.com Creative Commons Alıntı-Lisansı Devam Ettirme 3.0 Unported Lisansı ile lisanslanmıştır.