Çikolatanın faydaları denildiğinde bahsedilen çikolatanın koyu, yani bitter çikolata olduğunu unutmayın. Sadece bitter çikolatanın bu saydığımız faydalarını savunabiliriz.


Bilim adamları günde 30 gram bitter çikolata yemenin, tansiyonu düşürdüğünü keşfettiler. Kan basıncı yüksek olan yaşlılarda bir parça bitter çikolata yemek olumlu sonuçlar vermiştir.

Zararlı serbest radikallere karşı vücudumuzu korumak için antioksidanlar büyük önem taşır. Bitter çikolata da güçlü bir antioksidandır ancak küçük bir parçadan bahsediyoruz.


Tatlı yemek kolesterolü yükselten bir etkidir. Ancak bir parça bitter çikolata tüketmek, tam tersi etki yapacaktır. Bitter çikolata flavonoidler adı verilen maddeler içerir. Bu maddeler kan damarlarında kolesterol birikimi önler.


Yapılan son çalışmalar, sağlıklı bir kalp için bitter çikolatadan destek alabileceğimizi gösteriyor. Ancak kısa sürede çok çikolata yemek gibi bir hataya düşmeyin

Kakao serotonin denilen çok güçlü bir hormon üretimini destekler. Bu hormon nasıl hissettiğinizle doğrudan ilgilidir. Daha çok serotonin, daha çok mutluluk demektir.


Sonuç olarak makul miktarda yenen bitter çikolatanın sağlığınıza oldukça büyük faydası vardır. Ancak tükettiğiniz miktarı iyi belirlemelisiniz. Sizin bildiğiniz başka faydaları varsa, aşağıdaki yorum bölümünden bizimle paylaşabilirsiniz.


Kaynak

Çikolata yemem için en büyük sebep, canım çekmesi lazım. Sağlık için falan değil yani

Bunların makul miktarı iki parça arkadaş.
Yiyeceksen bir paket kesmedi mi ikinci paket.

__________________

Çikolata yemek için sebep mi olurmuş

Sebepli sebepsiz yerim ben onu ... Malesef, bitter çikolatayı hiç sevmem; benimkisi, nousette - nougat olacak

Teşekkürler Boray

__________________

Bunun lamı cimi yok. Tek sebep canınızın isteğidir.

Kahvenin yanında bitter al sana bir sebep daha.

Bahanesi çok.

__________________

"Ey egosu boyundan büyük insan..
Bir gün ölüp toprak olacaksın. Bir tohum filizlenecek ot olacaksın, bir öküz seni yiyecek ve atık olacaksın.. Yani hep aynı kalacaksın."

Bitter çikolata hiç sevmem.

__________________

Bitter sevmem sütlü yada beyaz tercihimdir üstelik yerken sağlık aklıma bile gelmez ama rahatlattığı gerçeğini inkar edemem.Üstelikte çikolataya doydum diyecek kadar yemeyi tercih ederim ne yapalım benim makul ölçüde o

__________________

Tekrar söylüyorum çikolatayı ısırarak yemeyin.
Çevire çevire erisin ağzınızda

__________________

Çikolata yemek için nedene gerek yok.

Mutluluk veriyor bana onsuz yapamıyorum..

__________________

Kesinlikle çok haklısın ,çikolata ısırarak değil damakta yavaş yavaş eritilerek yenmeli ,böylece lezzeti çok daha uzun sure ağızda kalacaktır .

Çikolatanın bir faydası da diş çuruklerini engellemesidir .Ancak tabiki bitter yenilmesi şartıyla .

Ben hemen hemen her gun hem sevdiğimden hem de ilaç niyetine bir iki parça bitter yerim .

İçindeki kakao oranı ne kadar yüksekse % 50 -60 -80 saglayacagı fayda da o denli artacaktır .

Almanya da Dr.lar hastalarının diyet yemeklerine çikolata da eklemektedirler .

__________________
Ya çaresizsiniz, yada çare sizsiniz.

Benim Hayatımı Yargılamadan önce ..

Benim ayakkabılarımı giy
ve benim geçtiğim yollardan,
sokaklardan, dağ ve ovalardan geç .
Hüznü, acıyı ve neşeyi tad...
Benim geçtiğim senelerden geç,
benim takıldığım taşlara takıl,yeniden ayağa kalk

ve aynı yolu tekrar git, benim gittiğim gibi !!

Ancak ondan sonra BENİ YARGILAYA BİLİRSİN