Geçin kardiyo çalışmasını... Yoga, yoga ve yoga diyorum... Her dersten sonra bacak, kol ve sırt kaslarım geberiyor... Kasları müthiş çalıştırıyor... Pasif gibi gözüken ama aslında son derece zorlayıcı ve aktif bir spor... Teşekkürler Nanane...