Yer Elması | Besin Değeri ve Faydaları

[@Efruz]

Çiğ olarak tüketmeyi seviyorum.

Bir kere çorbasına denk geldim, tatmadım ama diyet yapanlar için ideal bir öğün oluyormuş.

Keşke bahçem olsa da yetiştirebilsem...

LG-D723 cihazımdan Tapatalk kullanılarak gönderildi

[@Gülce]

Çiğ olarak yemesini severim.

Teşekkürler Canan.

[@Ekin]

http://www.forumgercek.com/bag-bahce...tirilmesi.html

Konudaki 1. çiçek ile aynı şey mi bu ? Diğer ismi o olabilir mi ?

Ben hiç yer elması görmedim. Tanımadığım bir bitki. Bu çiçeği ektim. Ama çiçekleri hoşuma gittiği için. Yurtdışından arkadaş geldi. O söyledi bunun kökleri yeniyor diye. Bizde çiğ olarak tükettik.

[@Tura]

Orjinal Mesaj Sahibi Ekin

http://www.forumgercek.com/bag-bahce...tirilmesi.html

Konudaki 1. çiçek ile aynı şey mi bu ? Diğer ismi o olabilir mi ?

Ben hiç yer elması görmedim. Tanımadığım bir bitki. Bu çiçeği ektim. Ama çiçekleri hoşuma gittiği için. Yurtdışından arkadaş geldi. O söyledi bunun kökleri yeniyor diye. Bizde çiğ olarak tükettik.

Hayır değil @Ekin. Ayrı şeyler.
Şimdi AVM lerde satılıyor. Poşetleyip satarlar. Kabuğunu falan dik, fışkırır çıkar. Yer elmasının bir beyazı, bir kırmızısı olur. Tadında değişiklik olmaz. Çok yendiği zaman midede gaz yapıyor. Tüketirken dikkatli olunmalı.

[@Canan]

Orjinal Mesaj Sahibi Ekin

http://www.forumgercek.com/bag-bahce...tirilmesi.html

Konudaki 1. çiçek ile aynı şey mi bu ? Diğer ismi o olabilir mi ?

Ben hiç yer elması görmedim. Tanımadığım bir bitki. Bu çiçeği ektim. Ama çiçekleri hoşuma gittiği için. Yurtdışından arkadaş geldi. O söyledi bunun kökleri yeniyor diye. Bizde çiğ olarak tükettik.

Hayır, aynı değil.
O, Güneş Şapkası Çiçeği.

[@Suzim]

Çocukken komşunun bahçesinden çalıp yerdik
Çok kötü bir şey yaptığımızın farkında idik ama yinede bahçeyi boş bırakmazdık .

[@Canan]

Yer Elmalarımız Çiçekte

[@nurideniz34]

Çok çirkin bir görüntüsü var...
Cinsel gücü artırırmış...nasıl...bu haliylemi....
Ben almayayım. Alana da mani olmayayım...

[@Canan]

Yer Elmasının Faydaları Nedir? Yer Elması Neye İyi Gelir?

Günümüzde sık duyduğumuz metabolizma sözcüğü artık hayatımızda korkutan bir sözcük olmaya başladı. Bunun en büyük sebebi ise zamanla birçok sebebe bağlı olarak yavaşlamaya hazır olan bazal metabolizmamız. Bunu hızlandırmanın en iyi yolu ise bol bol yer elması tüketmek! Faydalarını ve pişirilme yöntemlerini Beslenme ve Diyet uzmanı Hülya Çağatay anlattı.

Bazal metabolizma hiç hareket etmeden uyku halinde bile vücudumuzun harcadığı enerjidir. Hormonsal nedenler, hareketsizlik veya yaşa bağlı olarak azalmaya mahkum olan bazal metabolizma kilo almaya başlama sebeplerimizin en başında gelir.

Yaşla birlikte azalan metabolizma hızının azalmasının bir diğer nedeni de 25-30 yaşlarından itibaren vücutta metabolizma hızında rol oynayan 7- keto düzeyi azalmasıdır. Bu madde insan vücudunda bulunan fakat yaşla beraber miktarında azalma olan bir metabolizma hızlandırıcıdır. Dışarıdan alımı da mevcut olan bu maddenin mükemmel bir kaynağı olan yer elması, sebze reyonlarında bolca bulunmaktadır.

Kimi ailelerin mutfaklarına hiç girmeyen bu sebze aslında oldukça lezzetlidir. Çocuklar da bu lezzete mutlaka alıştırılmalı. Hem zeytinyağlısı hem de kıymalı yemeği yapıldığında damak tadına hitap eden bir lezzete sahiptir. Yer elması 7-keto bakımından zengin bir besindir ve haftada 1-2 defa tüketiminde metabolizma desteği olarak ciddi rol oynar.

YER ELMASI İÇİN EN İYİ PİŞİRME YÖNTEMİ:

Yer elması için en iyi pişirme yöntemi bol soğanlı ve kerevizli bir zeytinyağlı sebze yemeği olabilir. Haftada 2-3 defa tüketimi hem içeriğindeki mineral vitaminler bakımından hem de sebze oluşu nedeniyle sebze tüketiminizi olumlu etkileyeceğinden oldukça yararlı olacaktır.

[@Tura]

Çiçekleri oldukça güzel.