Nane Yaprağı Mideye İyi Geliyor

[@Liaaa]

Nane Yaprağı Mideye İyi Geliyor

Her yönüyle şifalı bir bitki olduğu bilim tarafından da kanıtlanan nane, bakın nelere iyi geliyor?

Nanenin yemeklere lezzet katmasının yanı sıra şifalı özelliklerinin de bilindiğini, hâttâ hazımsızlıkta nane-limon kaynatıp içmenin ilk akla gelen ev ilacı olduğunu belirten Türk Fitoterapi (Bitkilerle Tedavi) Derneği Başkanı Prof. Dr. Ekrem Sezik "Anadolu'da yaptığımız halk ilacı araştırmalarında, değişik yabani nane türlerinin yaprak ve uçucu yağının halk ilacı olarak kullanıldığını gördük. Nane çay halinde bilhassa mide ağrıları, soğuk algınlığı gibi hastalıklarda kullanılmaktadır. Halkımız uçucu yağına çok güzel bir isim vermiş: Nane ruhu" şeklinde açıklamalar yaptı.

Şifası Avrupa İlaç Kurumu Tarafından Kabul Edildi

Nane çayının faydalarının altını çizen Prof.Dr.Sezik "Bitki çaylarında ve eczacılıkta kullanılan nanenin bilimsel adı Mentha piperita' dır. Diğerlerinden ayırmak için bu naneye "tıbbi nane" diyoruz. Tıbbi nanenin tarımı yapılır ve kurutulmuş yaprakları çay olarak kullanılır. Bu çayın bulantı, hazımsızlık gibi sindirim sistemi rahatsızlıklarında belirtileri giderici olarak kullanılabileceği Avrupa İlaç Kurumu tarafından da kabul edilmiştir. Pek çok bilimsel kitapta, bu kullanılışların yanında gaz giderici, sindirim sistemindeki kasılmaları azaltıcı, safra salgısını artırıcı olarak da kullanılabileceği kayıtlı. Son yıllarda antioksidan, ağrı azaltıcı etkilerinin bulunduğu ve bilhassa radyoterapide radyasyonun zararlı etkilerinden cildi koruduğunu gösteren araştırmalar da yayınlandı. Kısacası tıbbi nane şifalı, yararlı bir bitkidir" dedi.

Bitki Çaylarındaki Nane 'Tıbbi Nane'

Nane çayının etkisi, yapraktan suya geçen, mentol, fenolik asitler ve flavonoit genel adı verilen maddeler tarafından meydana getirilir. Tıbbi nanenin şifalı etkilerinden yararlanılması için öneride bulunan Prof.Dr. Sezik "Nane yaprağı ya tek başına veya benzer etkilere sahip başka bitkilerle olan karışımları halinde kullanılır. Piyasada bu şekilde hazırlanmış poşet bitki çaylardan bir adetini kupaya koyup üzerine çok sıcak olmayan (çok sıcak olursa kokulu maddeyi kaybedebilirsiniz) su ilâve edip 5 dakika civarında bekletip içtiğinizde rahatladığınızı hissedeceksiniz. Reflüsü olanlar nane çayı içmemeli, reflüyü artırabilir. Nane çayı içmek için midenizde rahatsızlık hissetmeyi beklemeyin, diğer şifalı etkilerinden yararlanmak için nane çayını daha sık içmekte yarar var," diyerek sözlerine devam etti.

Pazardan Alınan Nane Nedir?

Pazar veya aktardan alınan nanenin türünün farklı olduğuna dikkat çeken Prof. Dr. Sezik "Pazardan alınan nane, başka bir nane türüdür. Kimyasal yapısı biraz farklıdır. Dolayısıyla etkisi de değişik olur. Eğer, aktardan nane alıp çay gibi demleyip içiyorsanız, pazardan taze nane alıp yapraklarını kurutup kullanın daha iyi. Tabii en iyisi kalitesi belli, hijyenik şartlarda hazırlanan, tıbbi nane taşıyan poşet çayları kullanmaktır" dedi.


Kaynak

Lütfen Dikkat:

Biz Forum Gerçek olarak sadece sağlık hakkında daha geniş ve doğru bilgilenmenizi sağlamaya çalışıyoruz. Eğer ki Alternatif Tıp'tan faydalanmak gibi bir durumunuz söz konusu olursa, sağlık problemlerinizde kendi kendinizi tedavi etmeye çalışmadan önce, lütfen gecikmeden doktorunuza başvurunuz!

[@DarkAngeL]

Çok severim naneyi. Salatalarda yemeklerin yanında elbette çayını da severek içerim.

Teşekkürler Liacan

[@Liaaa]

Nane sevdiğim yeşilliklerin arasındadır.

Buz gibi bir kase içerisindeki ayrana ne güzel yakışır taze taze.

Şifadır şifa.

[@Efruz]

Anneannem köyde toplar, kurutur, poşet poşet gönderir bize. Çok olmasına rağmen çabuk bitiyor evde.

Taze nane makarnanın yanında da çok güzel oluyor

[@Inatci]

Nane çayı özellikle limonlusundan hiç vazgeçemiyorum ve bildiğim bir şey varsa sadece mide rahatsızlığını yani mide üşütmesini değil insanı gribe karşıda koruyor.Her gün içilen bir fincan nane çayı çok faydalı yada ben faydasını görüyorum demeliyim.İçmeye başlamadan önce yaz kış, gribim - nezlem hiç bitmezdi şimdi olsam bile ilaçsız ve ayakta geçiriyorum.Bir iki fırt burnumu çekiyorum o kadar
Ayrıca nane yağı evde bence daima bulundurulmalı,burun tıkanıklığına baş ağrısına ve diş ağrısına iyi geliyor ah en önemlisi de ağız kokusu gidermek için ideal oluyor.Karanfilden daha etkili diyebilirim.

Paylaşım ve bilgilendirme için teşekkürler.

[@Kardelen26]

Ben de naneyi ayranda çok severim, teşekkürler

[@Canan]

Neneyi yaprak olarak ve kurusunu çorbalarda vs. severek tüketirim. Çayının mide bulantısında birebir olduğu belli zaten.

Teşekkürler Liaaa...

[@Basakca]

Nane, hazımsızlığa ve mide ağrısına iyi geldiği gibi kabızlık yapma etkisini de yabana atmamak gerekiyor. Belki bünyeden bünyeye değişiyor olabilir ama çok tüketildiğinde bu sorun ortaya çıkabiliyor.

Yaz aylarında yoğurdun içine taze yapraklarını koyup yemenizi öneririm. İçinize serinlik veriyor. Ve ağır yemeklerinize de bir çay kaşığı kuru nane koyarak hazımsızlık ve mide ağrısı sorunları ile karşılaşma ihtimalini ortadan kaldırabilirsiniz.

Bilgilendirme için teşekkürler Liaaa.

[@Türkü]

Nane sadece mideye değil tüm vücuda yararlı kesinlikle. Bahçemde yetiştiriyorum taze taze toplayıp yıkadıktan sonra bir güzel mideye indiriyorum. Kurutulmuş nanemde hiç eksik olmaz.

Teşekkürler Liaaa