28.07.2020, 17:39 | #1 |
Çevrimdışı
|
Migrene Karşı İyi Geliyor
Migrene Karşı İyi Geliyor Yaz mevsimi ile birlikte sebze ve meyve çeşitlerinin çoğaldığına dikkat çeken Beslenme ve Diyet Uzmanı Kübra Tekay, meyve tüketimi konusunda vatandaşları uyarırken, kirazın yüksek demir içeriği sayesinde kan yapımını desteklediğini ve migren ataklarına karşı koruduğunu belirtti. Tezgahların çeşit çeşit sebze ve meyvelerle renklendiği bugünlerde Beslenme ve Diyet Uzmanı Kübra Tekay, tüketim konusunda bilgilendirme yaptı. Yaz mevsiminde özellikle meyveye dikkat edilmesi gerektiğinin altını çizen Diyetisyen Tekay, "Eğer herhangi bir kronik hastalığınız yoksa bütün meyvelerden ölçülü miktarda tüketmeyi öneriyoruz. Ancak bazı meyvelere dikkat edilmesi gerekiyor. Karpuz, incir ve üzüm, bu üçü çok fazla fruktoz içerdiği için fazla tüketimini önermiyorum. Kan yağlarında artışa neden olup insülin direncini bozabiliyor. Bu yüzden bunları ölçülü miktarda tüketilmesini istiyoruz. Üzüm diğer meyvelere göre 30-50 kat daha fazla antioksidan içerirken üzüme özellikle diyabet hastalarının dikkat etmesi gerekmektedir.
Ödem problemleri yaşayanların ve hipertansif bireylerin 'sarı meyve grubu' adı verilen şeftali, kayısı, kavun ve muz gibi meyveleri tüketmelerini öneren Beslenme ve Diyet Uzmanı Tekay, ödem problemlerine iyi gelen bir diğer meyvenin ise kiraz olduğunu belirterek" Sapından kendisine kadar bol yararı olan kiraz, yüksek demir içeriği sayesinde kan yapımını desteklerken migren ataklarına karşı da koruyucudur.
Tansiyon ve ödem gibi problemler için özellikle tuzlu yemeyi önermiyorum. Bol su tüketimini ve özellikle günde yaklaşık 2.5 litre su tüketimini öneriyoruz. Bu şekilde hem yeni normalleşme döneminde hem yaz sıcaklarında dikkat ederseniz bedeninize iyi bakmış olursunuz"diye bilgi verdi. |
23.05.2021, 23:27 | #3 |
Çevrimdışı
|
İşte Migren Tedavisinde Evde Hazırlayabileceğiniz Doğal Tarifler
İşte Migren Tedavisinde Evde Hazırlayabileceğiniz Doğal Tarifler
|
24.05.2021, 01:07 | #4 |
Çevrimdışı
|
Cevap: Migrene Karşı İyi Geliyor
Migrenim yok şükür. Konudaki erikler ve kirazlar ise çok çekiciiii. Gece gece amma da canım çekti. |
2 Üyemiz Sevda'in Mesajına Teşekkür Etti. |
24.05.2021, 02:50 | #5 |
Çevrimdışı
|
Cevap: Migrene Karşı İyi Geliyor
Bazen başım çok ağrıyor ama öyle migren ağrısı gibi değil, kulağımın arkasından bir başlıyor, tüm kafa tasım başlıyor ağırmaya.. Sonra da mide bulantısı başlıyor, kusmazsam geçmiyor.. O ağrı olduğunda uyuyamıyorum da.. |
OkyanusunKalbi'in Mesajına Teşekkür Etti |
24.05.2021, 17:09 | #6 |
Çevrimdışı
|
Cevap: Migrene Karşı İyi Geliyor
Uzun yıllardır migren hastası olduğum için o korkunç ağrı nedir bilirim. Beslenmeye dikkat ettiğin zaman atakların sıklığı ve şiddeti azalıyor. Bir de hormonal dengesizlik en önemli faktörlerden bir tanesidir.
__________________
İkna edilmişlerle yola çıkılmaz
Yola, inanmışlarla çıkılır. |
2 Üyemiz Narnu'in Mesajına Teşekkür Etti. |
Bu Sayfayı Paylaşabilirsiniz |
Etiketler |
geliyor, karşı, migrene |
Konuyu Toplam 1 Üye okuyor. (0 Kayıtlı üye ve 1 Misafir) | |
|
|
Önemli Uyarı | |
www.forumgercek.com binlerce kişinin paylaşım ve yorum yaptığı bir forum sitesidir. Kullanıcıların paylaşımları ve yorumları onaydan geçmeden hemen yayınlanmaktadır. Paylaşım ve yorumlardan doğabilecek bütün sorumluluk kullanıcıya aittir. Forumumuzda T.C. yasalarına aykırı ve telif hakkı içeren bir paylaşımın yapıldığına rastladıysanız, lütfen bizi bu konuda bilgilendiriniz. Bildiriniz incelenerek, 48 saat içerisinde gereken yapılacaktır. Bildirinizi BURADAN yapabilirsiniz. |