Dağ Kekiğinin Faydaları Nelerdir

[@Canan]

Dağ Kekiğinin Faydaları Nelerdir

Kekik günlük hayatta en çok tüketilen baharatlardan biridir. Doğal kekik olarak dağ kekiğini tavsiye edilir. Aroması ve tadı ile leziz baharat kekik, faydaları da bir o kadar fazladır. Genel olarak her bölgede yetişir ancak kurak ve taşlı bölgelerde daha çok yetişmektedir. Et ve et ürünleri, yumurtalı yemekler ve sıcak yemeklerde sık sık kekik kullanmaktayız. Faydalarına değinmeden önce kekik diş sorunları üzerinde de olumlu etkileri bulunmaktadır. Özellikle diş eti sorunlarında etkili olmaktadır. Şimdi faydalarına göz atalım:

Dağ Kekiğinin Faydaları Nelerdir

• Solunum yolları üzerinde iyileştirici etkisi vardır. Soğuk kış aylarında bol bol kekik kullanmanızı öneriyoruz.

• Vücuda enerji verir ve uyuşukluğu önler.

• Sivilce ve akneleri önler. Kekik suyu kürü ile ciltte meydana gelen sivilceler, siyah noktalar ve akne oluşumunu engelleyebilirsiniz.

• Kekik suyunu saç diplerine uygularsanız saç dökülmelerinin azaldığını göreceksiniz. Kekikte bulunan besin maddeleri saç köklerini besleyici özelliğe sahiptir.

• Kolesterolü düşürmeye yardımcı olur. Damar içinde yap birikimini engeller. Aynı zamanda tansiyonu dengeleyici etkiye de sahiptir.

• K vitamini açısından zengin olan kekik bu sayede kemik yapısını korumaya yardımcı olacaktır. Aynı zamanda K vitamini bağırsak sağlığını korur ve minerallerin emilimini arttırır.

• Bağırsaklarda bulunan zararlı mikro organizmaların uzaklaşmasına yardımcı olur.

• Kekik suyu ile ağız içi gargara yaparak hem diş sağlığını koruyacak hem de ağız içi mikro organizma oluşumunu engelleyebileceksiniz.

• Mide yanmasını önleyici etkisi vardır. Yemeklerde az da olsa mutlaka kekik eklemenizi öneriyoruz.

• Anti kanser etkisi vardır. İçerisindeki besin maddeleri kanseri önleyici özelliği bulunmaktadır.

• Kalp ve damar rahatsızlıklarına karşı olumlu etkileri vardır.

Kekik Nasıl Tüketilir?

Kekik taze veya kurumuş olarak çayı demlenen bir bitkidir. günde iki bardaktan fazla tüketilmemelidir. Bal ile tatlandırabilirsiniz. Şeker kesinlikle kullanılmamalıdır.

Dağ kekiği saf damıtılmış olarak günde 5 bardaktan fazla tüketilmemelidir. Mikrobik enfeksiyonlar için saf dağ kekik suyu, kullanılmalıdır.

Dağ kekiği, yağ olarak günde 3 defa sürülmesi gerekir. Romatizmal ağrıları olanlar için ağrı olan bölgeye sürülerek kullanılabilir.

Ayrıca yemeklerde baharat haline getirilmiş dağ kekiği kullanılabilir. Yemeklerinize hem lezzet hem de hoş bir koku vererek lezzetine lezzet katarak daha güzel yemekler yapmanızı sağlar.

Kekik çayı tarifi

1 bardak kadar kaynayan suyun içine 2 tatlı kaşığı taze veya kuru olarak kekik atın ve 10 dakika demlemeye bırakın. Süzdükten sonra tüketin.

Gargara tarifi

1 tatlı kaşığı kekiği 5 dakika kaynatın ve ılınmasını bekleyin. Bu lavaboda dursun. Ağzınıza bir yudum alın ve sabah, öğle ve akşamları bununla fırçalayın.

Çocuklarda iştah açmak için

1 tatlı kaşığı çocuklara yedirerek su verip yutmalarını sağlayın.

Kıl kurdu için

Yaban kekiğini iyice ufalayın ve çocuklara verin. Hemen ardından su verin ve kekiği yutmalarını sağlayın.

Hıçkırık için

Biraz koyu kıvamlı bir şekilde tüketin.


Lütfen Dikkat:
Biz Forum Gerçek olarak sadece sağlık hakkında daha geniş ve doğru bilgilenmenizi sağlamaya çalışıyoruz. Eğer ki Alternatif Tıp'tan faydalanmak gibi bir durumunuz söz konusu olursa, sağlık problemlerinizde kendi kendinizi tedavi etmeye çalışmadan önce, lütfen gecikmeden doktorunuza başvurunuz!

[@OkyanusunKalbi]

Kekiğin Faydaları Nedir? Nasıl Tüketilir?

Akdeniz'e özgü bir bitki olan kekiğin kullanım alanları ve faydaları saymakla bitmiyor. Peki kekiği nasıl kullanarak en yüksek faydayı sağlayabilirsiniz?

Yüzyıllardan beri mutfakta, tıbbi alanlarda ve süslemede yer alan kekiğin en sık bilinen özelliği baharat olarak tüketilmesi. Ancak kekik aynı zamanda çay, yağ ve dezenfektan yapımında da kullanılıyor. Köklü bir bitki türü olan kekiğin yaprakları, çiçekleri ve yağı ayrı ayrı birçok alanda şifa amaçlı değerlendiriliyor.

Koronavirüs salgınıyla temizlik ürünlerine talebin ve hijyene verilen önemin artmasıyla beraber kekiğin mikrop öldürücü özelliği de gündeme geldi. Türkiye’nin yüzde 80’den fazla kekik bölgesine sahip olan Denizli’de kekik üreticileri pandemi sürecinde kekik suyunu koronavirüse karşı dezenfektan olarak piyasaya sürmeye başladı.

Mikrop kırıcı özelliğinin yanı sıra bağışıklığı da güçlendirdiği bilinen kekik, kendine has kokusuyla rahatlatıcı bir niteliğe de sahip. Yemeklerden çaya, tedaviye destek amacıyla kullanılmasından tütsü demetine kadar her alana giren kekik, vitamin ve mineral bakımından da zengin.

ÖNE ÇIKAN İÇERİKLER
Kekiğin öne çıkan özellikleri arasında antioksidan, vitamin ve mineral bakımından zengin bir bitki olması yer alıyor. Kekikte demir, kalsiyum, potasyum, magnezyum, manganez mineralleri ve A, C, E, K, B6 vitaminleri bulunmaktadır.

FAYDALARI
– Bağışıklık sistemini güçlendirir.
– Yüksek tansiyonu düşürür.
– Kalp sağlığını destekler.
– Öksürük ve bronşit gibi solunum yolu rahatsızlıklarını iyileştirir.
– Midede biriken kötü gazların atılmasını sağlar.
– Bakterilerle savaşır.
– Hazımsızlığa iyi gelir.
– Romatizma ağrılarını hafifletir.
– Bağırsak kurtlarına karşı etkilidir.
– Özellikle bağırsak (kolon) kanserine karşı iyileştirici etkisi olduğu söylenmektedir.
– Gargara yapıldığında ağız kokusunu engeller.
– Diş eti hastalıklarına iyi gelir.
– Metabolizmayı hızlandırarak kilo vermeye yardımcı olur.
– Depresyonu önler, anksiyeteyi azaltır.
– Adet ağrılarını hafifletir.
– Adet döngüsünü düzene sokar.
– Balgam söktürür.
– Erken yaşlanma belirtilerini önleyebilir.

NASIL KULLANILIR
Genellikle baharat olarak yemeklere eşsiz bir tat veren kekik, farklı şekillerde kullanılabilir. Bitkisi daha çok demlenip çay olarak tüketilirken, kekik yağı ise kozmetik ürünlere ilave edilir. Ağız gargaraları, merhemler ve aromaterapi yağlarında kullanılır.

Kekik yağı; şampuan, saç kremi, yaşlanma karşıtı cilt bakım kremi ve ağız bakım ürünlerinde sıklıkla kullanılan bir üründür. Bu yağı, aktarlardan satın alabileceğiniz gibi bitkiden kendiniz de hazırlayabilirsiniz. Son olarak kekik bitkisini demleyip süzerek elde ettiğiniz kekik suyunu içerek tüketebilirsiniz.

Kaynak

[@Antares]

hem çay olarak hem baharat olarak mükemmel bir bitki