Huzursuz Bacak Sendromu

[@Basakca]

Huzursuz Bacak Sendromu

Bacaklarda uyuşma, iğne batar gibi bir his ve karıncılanma yaşıyorsanız, aslında sıradan bir ağrıdan fazlası olabilir.

Ağrının hareket halindeyken azalması ve istirahat ile tekrar başlaması, huzursuz bacak sendromunu romatizmal hastalıklardan ayıran en önemli özellik...

"Huzursuz bacak sendromu"nun çok bilinen bir rahatsızlık olmadığı için romatizmal hastalıklarla karıştırılabildiğini, bunun da hastalığın teşhisini geciktirdiğini belirten Ankara Üniversitesi Tıp Fakültesi Nöroloji Ana Bilim Dalı öğretim üyesi Prof. Dr. Cenk Akbostancı, "ağrının hareket halindeyken azalması ve istirahat ile tekrar başlaması, huzursuz bacak sendromunu romatizmal hastalıklardan ayıran en önemli özellik" diye açıklıyor.

Prof. Dr. Cenk Akbostancı, bacakta diz ile ayak arasındaki bölgede "huzursuzluk" hissiyle kendini gösteren "huzursuz bacak sendromu"nun, her 100 kişiden 5'inde görüldüğünü söyledi.

Akbostancı, kadınlarda daha sık rastlanan huzursuz bacak sendromunun, 18-20'li yaşlarda filizlendiğini, daha çok 35-45 yaş arasında kendini gösterdiğini, 60'lı yaşlarda ise en üst düzeye çıktığını özellikle belirtiyor.


Belirtileri Nelerdir?
Şeker hastalığında, demir eksikliği anemisinde (kansızlıkta), bazı sinir hastalıklarında (periferik nöropati), bazı kanser türlerinde huzursuz bacak sendromuna ait belirtiler görülür.

1- Yattıktan sonra bacaklarda ortaya çıkan gerginlik, uyuşma, batma, yanma, iğnelenme gibi belirtiler.

2- Hastalarda bu belirtileri gidermek için yatarken daime bacaklarını hareket ettirme gereksinimi vardır.

3- Hastalar yukarıdaki belirtilerden kurtulmak için daima kalkıp yürüme ihtiyacı duyarlar ve hastalarda uyku bozukluğu oluşur.


Uyku İle İlişkisi Nedir?
Huzursuz bacak sendromu, uyku ile ilişkili hareket bozukluğu hastalıkları arasında yer alır. Uyku, fizyolojik ve geçici bir bilinçsizlik durumudur. Hareket bozukluklarının büyük çoğunluğu, uykuda kayıp olur.

Örneğin; tik, el titremeleri vs. uykuda olmaz. Fakat bazı hareket bozuklukları, sadece uykuya geçerken veya uyku esnasında görülür.

Huzursuz bacak sendromu, uykuda görülen bir hareket bozukluğudur.


Neden Oluşuyor?
Hastalığa sebep olan şeker hastalığı, kansızlık gibi bir nedenin olmadığı esansiyel tip dediğimiz tipte, beyinden dopamın denen maddenin eksikliği sorumlu tutulur. Günümüzde kabul gören görüş budur.

Beyindeki bu maddenin eksikliği, bacaklarda yukarıdaki saydığımız belirtileri yapar. Bu hareket bozukluğuna bağlı huzursuzluk, kalkıp dolaşma gereksinimi uykusuzluğa sebep olur.

Tanısı Nasıl Konuyor?
Hastalığın belirtilerine sebep olan şeker hastalığı, kansızlık, sinir harabiyetleri vs gibi hastalıklarda, bu hastalıklara ait belirtiler muayenede saptanır ve bu hastalıkların teşhisine yönelik testler yapılır.

Huzursuz bacak sendromunun büyük bir çoğunluğunun altında başka bir hastalık yatmaz. Bu tipe esansiyel tip denir. Yukarıda bahsettiğim gibi esansiyel tipin ailesel özelliği vardır. Muayenesinde herhangi bir bulguya rastlanmaz.

Deneyimli bir hekim hastanın anlattıklarına ve tecrübelerine göre hastalığın tanısı koymaya çalışır. Bu hastalıkta, birçok büyük merkezde uyku EEG' si çekilerek, bacaklara bağlanan elektrotlarla uykuda oluşan hareket bozukluğu tespit edilmeye çalışılır. EEG beyin elektro ensefalografisidir.

Beynin fonksiyonlarını bilgisayara veya kağıt üzerine yazdırmaya yarayan bir tanı aletidir. Bunun dışında huzursuz bacak sendromuna benzer belirtiler
verebilen diğer hastalıkları elemek için hekim gerek duyarsa laboratuar, MR, EMG gibi bir çok tetkik yapılabilir.


Huzursuz Bacak Sendromu Tedavisi
Tedavide başarılı olmak için bu hastalığın tanısını doğru koymak gerekir. Hastalığa yol açan başka bir neden varsa öncelikle bunun tedavisi yapılır.

Esansiyel dediğimiz tipte, hastalığa sebep olduğu düşünülen, beyindeki eksik maddeyi yerine koymak için bu maddeyi içeren ilaçlar yatmanda önce verilir.

Hastalığın sonucunca oluşan uyku probleminde tedavisinin yapılması gerekir. Ayrıca depresyon bu hastalığa olumsuz etki yapar. Hastalığın daha fazla hissedilmesine neden olur. Bundan dolayı hastada depresyon durumu varsa bununda tedavisi yapılmalıdır.

Doğru teşhis ve tedavide genelde hastalar rahat ederler. Fakat bazen ilaçtan fayda görmeyen hastalarda olabilir. Bu hasta grubu için alternatif ilaçlar günümüzde mevcuttur. İlaçları uygun doz ve zamanda kullanan hastaların şikayetleri azalır veya tamamen yok olur.



*Alıntı*

[@Smyrna]

Konuyu geliştirmek amaçlı resim eklemeyi düşündüm... Annemin resmini eklesem olur mu?

Annem de çekti bu rahatsızlığı... Sonrasında kan tedavisi gördü ve yatıştırıcı ilaç aldı. Şimdilerde iyi. Çok stres olduğunda yine oluyor ama...


Konu için teşekkürler Basakca...

[@Pitsy]

of sanki bende de var bu ağrılardan

[@**EMEL**]

avatarındaki gibi dolaşıyosan ondandır o

[@LaLe]

Çok illet bir hastalık bu. Özellikle geceleri oluşması kişinin ruhsal durumunu da etkiyor.

Tedavisi ilaçlarla zor gibi. Verilen sakinleştiriciler ve uyku haplarıda zamanla etkisini göstermeyip, hastayı daha da bunalıma sokuyor.

Gece uyku uyumayıp, sabaha kadar koridorda yürüyen hasta bilirim. Gündüz uyuduğu yanına kar kalıyor.


Teşekkürler Başakça, güzel bir konu..

[@ReaL]

(Bu konu sanki dana öncede de açıldıydı..)

Bende de vardı bu illetten... Geceleri kalkıp soğuk su / sıcak su ile yıkadığım, ovduğum bile oldu ama nafile...

Kimseye söyleyemiyordum, nasıl tarif edeceğimi dahi bilmiyordum..

İsmi bile varmış...

* * *

Son bir - iki yıldır kayboldu gitti...

Sporun gözünü seveyim.. Her derde deva..

[@İmge]

Otururken ya da uzanırken bacakları hareket ettirme ihtiyacı ile kendini gösteren, karıncalanma, yanma ve ağrı şikayetine yol açan huzursuz bacak sendromu toplumun %2 ile 15’ini etkiliyor.

Huzursuz bacak sendromunun bir rahatsızlık olduğunu bilen ve hekime başvuranların sayısının çok az olduğunu söyleyen Nöroloji Uzmanı Dr. Melek Kandemir’e göre, sendromun görüldüğü birçok kişi, bacağını hareket ettirme isteğine karşı koyuyor ancak bu durum rahatsızlığın artmasına yol açıyor. Dr. Kandemir, nedeni bilinmeyen ve tam tedavisi olmayan sendromun etkilerini azaltmak için basit değişikliklerin işe yaradığını söylüyor.

Sendromun uykudan uyandıran periyodik bacak hareketlerinden farkına işaret eden Dr. Kandemir, “Huzursuz bacak sendromunun belirtileri genellikle akşam saatlerinde kişi istirahat halindeyken görülür. Bazen de yatmadan hemen önce ortaya çıkarak uykuya dalmayı güçleştirir” diyor.

Tanının, klinik muayene bulgularına göre konduğunu belirten Kandemir, uyku testinden önce yapılan SIT'in de (Suggested Immobilization Test) yardımcı olduğunu belirtiyor. Bu test sırasında yatakta ve uyanık halde bulunan kişinin bacaklarına bağlanan elektrotlarla bacak hareketleri kaydediliyor.

Sendromun nedeni tam olarak bilinmiyor ancak demir eksikliği, romatoid artrit, böbrek yetmezliği ve çeşitli nörolojik rahatsızlıkların etkisi olduğu düşünülüyor. Dr. Kandemir, daha az sıklıkta görülmesine karşın diyabet ve Parkinson hastalığı ile bazı ilaçların, alkol, sigara ve kafein kullanımının da huzursuz bacak sendromuna neden olduğunu söylüyor.

"HAREKET İSTEĞİ İLE SAVAŞMAYIN"
Tedavide ise şikayetleri azaltmaya yönelik yöntemler izleniyor. Bunun için bazı Parkinson ilaçları, kas gevşeticiler ve uyku ilaçları kullanılıyor. Öte yandan günlük yaşamda yapılabilecek küçük değişiklikler de sendromun etkilerini azaltmaya yardımcı oluyor. İşte Kandemir’in önerileri:
• Strese bağlı olarak artan rahatsızlık durumlarında gevşeme tekniklerini kullanabilirsiniz. Meditasyon ve yoganın yanı sıra hafif egzersizler de işe yarayabilir.
• Masaj ve ılık banyo, şikayetlerinizi azaltabilir.
• Şikayetleriniz özellikle uykudan önce çoğalıyorsa, uyuduğunuz ortamın sessiz, yatağınızın rahat olmasına özen gösterin. Çalışmalar, huzursuz bacak sendromu ile yiyecekler arasında bir ilişki olduğunu gösteriyor. Kahve, çikolata ve kola gibi kafein içeren gıdalar ile çaydan uzak durmak şikayetlerin hafiflemesinde yardımcı olabilir. Alkol ve tütün kullanımından da uzak durulması önemli.
• Görülme sıklığı oldukça yüksek olan bu hastalık hakkında edindiğiniz bilgileri başkaları ile paylaşmanız da önemli. Böylece başkalarının da yaşadığı sorunu fark etmesini sağlayabilirsiniz.
• Bacağınızı hareket ettirme isteği hissettiğinizde bununla savaşmayın. Ayağa kalkabilir, yürüyebilir ya da bacaklarınızı kıpırdatabilirsiniz.
• Çalışma masanızın yüksekliğini ayarlamak da bir yöntem. Böylece hareket alanınız genişler.

Kaynak

[@Hasat]

yaklaşık bir aydır bu sorunla uğraşıyorum.Çok can sıkıcı bir durum uyumak istiyorsunuz yorgunsunuz ama bacağınızın canı sıkılıyor o hareket etmek istiyor.Yani bağımsız takılıyor.
Bilimden başkasını kabul etmeyenlerin kocakarı ilacı tabir ettiği bir tarifle sorunu çözmüş bulunuyorum.
Tarif şöyle:
Akşam türkkahvesi fincanının içine bir bütün cevizin yarısını ve onu örtecek kadar üzüm pekmezi koyuyorsunuz sabaha kadar ceviz ve pekmez haşır neşir oluyor.Sabah aç karnına cevizi yiyip kalan pekmezi içiyorsunuz.Kısa bir süre sonra bu sıkıntı geçiyor.Pekmezin kaliteli olması şart tabi

[@Redwine]

Allah kimsenin başına vemesin ne kadar zor bir şeymiş...

@Hasat şimdiki durumun nedir ? Tarif işe yaradı mı ?

Teşekkürler Başakça

[@ReaL]

Orjinal Mesaj Sahibi Hasat

yaklaşık bir aydır bu sorunla uğraşıyorum.Çok can sıkıcı bir durum uyumak istiyorsunuz yorgunsunuz ama bacağınızın canı sıkılıyor o hareket etmek istiyor.Yani bağımsız takılıyor.
Bilimden başkasını kabul etmeyenlerin kocakarı ilacı tabir ettiği bir tarifle sorunu çözmüş bulunuyorum.
Tarif şöyle:
Akşam türkkahvesi fincanının içine bir bütün cevizin yarısını ve onu örtecek kadar üzüm pekmezi koyuyorsunuz sabaha kadar ceviz ve pekmez haşır neşir oluyor. Sabah aç karnına cevizi yiyip kalan pekmezi içiyorsunuz. Kısa bir süre sonra bu sıkıntı geçiyor.Pekmezin kaliteli olması şart tabi

Valla ilaca falan gerek yok..

Spor ile bu rahatsızlık gitmezse ben de ne olayım..

En yakın zamanda spor salonuna yazılın.. Hem zinde kalırsınız, hem istediğiniz vücuda sahip olursunuz, hem de bu tür küçük rahatsızlıklardan kurturulursunuz.