|
Pratik Bilgiler & Püf Noktalar Yemeklerle ilgili pratik bilgiler, püf noktalar |
|
Seçenekler |
27.01.2009, 22:57 | #1 |
Çevrimdışı
|
Daha Çok Balık Yemeliyiz
Balık çok iyi bir protein kaynağı olmanın yanı sıra omega3 ve selenyum içeriği ile de iyi bir antioksidant, kansere karşı koruyucu, kalp ve damar sağlığı için vazgeçilmez bir besin. |
13.08.2010, 22:28 | #2 |
Çevrimdışı
|
Cevap: Daha çok balık yemeliyiz
Protein Nedir ? |
10 Üyemiz prowise'in Mesajına Teşekkür Etti. |
13.08.2010, 22:35 | #3 |
Çevrimdışı
|
Cevap: Daha çok balık yemeliyiz
Tesekkürler Real.
NEDEN BALIK YEMELİ? -Zekâ gelişiminde balığın özellikle çocuklarda zekayı geliştirici özelliği vurgulanmak-tadır. Bu beyindeki yağın ana bileşiminin Omega 3 yağ asitleri içeren DHA (Docosa Haxaenoic Acid) olmasındandır. -Hamilelik sırasında, bebek Omega 3 yağ asitlerini anneden alır. Bu nedenle hamilelik sürecindeki annenin balık tüketmesi gereklidir.. - Balık eti, kırmızı ete oranla daha az yağlıdır ve bazı özel yağ asitleri içerir. EPA ve DHA yağ asitleri kan pıhtı oluşumunu engelleyerek, atardamarın tıkanmasını önler, bu da kalp krizi ve felç riskini azaltır, tansiyonu düşürmeye yardımcı olur. İyi kolesterolün (HDL kolesterol) kötü kolesterole (LDL kolesterol) oranını artırarak kardiyovasküler sistem için çok faydalı olur |
7 Üyemiz Isilti'in Mesajına Teşekkür Etti. |
13.08.2010, 22:38 | #4 |
Çevrimdışı
|
Cevap: Daha çok balık yemeliyiz
Bunları ekledikten sonra spor ile ilgilenen biri olarak sporun beslenme ile doğrudan ilişkili olduğunu belirtmek istiyorum. Her insanın kendi için bir beslenme uzmanı olması gerekiyor. Hele bir de spor yapmayı ve bundan verim almayı planlıyorsa bunu kesinlikle düşünmeli. |
13.08.2010, 23:01 | #5 | |
Çevrimdışı
|
Cevap: Daha çok balık yemeliyiz
Alıntı:
|
|
5 Üyemiz Isilti'in Mesajına Teşekkür Etti. |
14.08.2010, 12:23 | #7 |
Çevrimdışı
|
Cevap: Daha çok balık yemeliyiz
Zeka gelişimi ve fosforun yararı için, daha kırmızı bir Türkiye için.... Daha çok balık tüketmeliyiz... |
9 Üyemiz Smyrna'in Mesajına Teşekkür Etti. |
14.08.2010, 12:30 | #8 |
Çevrimdışı
|
Cevap: Daha çok balık yemeliyiz
Ama smyyyy Haritada kim vurduya gidiyorum.
Balık mı? Onu çok çok az yiyebiliyorum; ama kırmızı bir Türkiye için tam destek. |
9 Üyemiz Mathematician'in Mesajına Teşekkür Etti. |
14.08.2010, 12:32 | #9 |
Çevrimdışı
|
Cevap: Daha çok balık yemeliyiz
|
7 Üyemiz Gizli'in Mesajına Teşekkür Etti. |
14.08.2010, 12:33 | #10 |
Çevrimdışı
|
Cevap: Daha çok balık yemeliyiz
Daha çok Rakı tüketmemiz anlamınada geliyor bu...
Rakısız balık olmaz ki ama... Yemem Ayrıca ben Yeşil diyorum...
__________________
Off Etti Cana Tak Malesef Yok Çaresi Yalnızlıgın
Sende Koparamadın Halatların Yeter Artık Nazlandığın Aglama Kıyamam Islanır Buklelerin Aklıma Geldikçe uktelerin Ben tepede Gökyüzü benim tepemde, Bir Ayağım Çukurda Kalbim Hafiften Zikirde, |
Bu Sayfayı Paylaşabilirsiniz |
Etiketler |
balık, daha, yemeliyiz |
Konuyu Toplam 1 Üye okuyor. (0 Kayıtlı üye ve 1 Misafir) | |
Seçenekler | |
|
|
Önemli Uyarı | |
www.forumgercek.com binlerce kişinin paylaşım ve yorum yaptığı bir forum sitesidir. Kullanıcıların paylaşımları ve yorumları onaydan geçmeden hemen yayınlanmaktadır. Paylaşım ve yorumlardan doğabilecek bütün sorumluluk kullanıcıya aittir. Forumumuzda T.C. yasalarına aykırı ve telif hakkı içeren bir paylaşımın yapıldığına rastladıysanız, lütfen bizi bu konuda bilgilendiriniz. Bildiriniz incelenerek, 48 saat içerisinde gereken yapılacaktır. Bildirinizi BURADAN yapabilirsiniz. |