Çevrenizi değiştiremiyorsanız kendinizi değiştirmeye başlayın

Bir sabah uyandığınızda yaşamınızın değişmesi gerektiğine inanırsanız o zaman yapabileceklarinizden ilki bu değişimi nasıl yaratmaya başlayacağınızdır. Bu değişim yaşamınızı gözden geçirdiğiniz ve sınırları zorlayan kararlılığınızdan kaynaklanmaktadır..

Öyleyse başlayın :

1-) Mutlaka erken uyanın ve her sabah bunu alışkanlık haline getirin

2-) İşinize gitmeden önce evde veya açık havada 30 dakika bir yürüyüş yapın

3-) Mutlaka sağlıklı besinlerle dolu kahvaltı alışkanlığı edinmeye çalışın

4-) Bol su içmeyi benimseyin. Taze meyveleri yanınızdan ayırmayın

5-) Bitki çaylarını kahve ve çayla değiştirin Kafeinsiz bir fincan kahve nadiren olur

6-) Bakımınızı kendiniz ve çevreniz için ihmal etmeyin. Doğal malzemeler kullanın

7-) En fazla 6 ayda bir doktor kontrolllerini ihmal etmeyin. Sağlık önemlidir

8-) Ayda en az 1 kitap okumaya zaman ayırın ve kitabın içeriğini paylaşın

9-) Bir hobiniz olsun. Sosyal iletişimi kuvvetlendirir veya dinlenmenizi sağlar

10-) Ayda 1 mutlaka sinemaTiyatrokültür sanat faaliyetlerinden yararlanın

11-) Kişisel gelişim dersleri semineleri takip edin ve en az 6 ayda bir katılın

12-) Dini inançlarınız doğrultusunda en az bir veya bir kaç manevi ziyaret yapın

13-) Dünyanın güzel yerlerini görmeye aday olun. Dünyaya bir kere geliyorsunuz

14-) İnsan veya canlılara yardım edin. Onların ihtiyaçlarına katkıda bulunun

15-) Doğaya önem verin doğayı hissedin ve onunla kucaklaşın

16-) Akşam yemeklerini hafif yemekle geçiştirin. Sigara ve alkolü azaltın

17-) Günde bir kişiye mutlaka seni seviyorum deyin. Bazılarınıza zor gelse bile söyleyin

18-) Paylaşma duygusunu vicdan olgusunu empati değerlerini daima taşıyın

19-) Birine öfke duyduysanız derin nefes alıp içiniden 10 a kadar sayıp öyle konuşun

20-) Karşınızdakine kızgın veya kırgınsanız mutlaka söyleyin tartışmanız gerekmez

21-) Evrensel bakış açısını kazanın.Hümanist ve hoşgörülü olmayı deneyin

22-) Eşinize sevgilinize arada bir not yazın. Hediye alın veya yemek yapın

23-) Aşırı dürüstlük diyesır saklamamazlık etmeyin. Ailenizdeki olayları aktarmayın

24-) Sevmediğiniz kişilerle bir arada bulunamamaya gayret edin yada sevmeye.

25-) Aşık olmuşsanız korkmadan söyleyin. İhanet etmeyin. Yalan söylemeyin

26-) Eğer aldatılmışsanız erdemli olun Tartışmak sizin ince düşüncelerinizi yok eder

27-) İntikam duyguları beslemeyin. En büyük yanıt kendi içinizde. değermi?

28-) Emin olmadığınız kişiler hakkında yargıda bulunmayın. Yargılanabilirsiniz

29-) İnsanları ezmek ve üstün olmak adına asla eylemler yapmayın. Karşılık vermeyin

30-) Değişim sizde başlar ve siz değişirseniz dünya değişir.

Niye şimdi başlamıyorsunuz?


* - * - *


Yukarıdaki değişim önerileri her insanın kendine bulacağı birşeyler olabilir. Veya bugün yarın diye ertelediğiniz eylemlerinizi gerçekleştirebilir. Ya da hiçbirine gerek duymazsınız. Eğer siz zaten bir kaç maddeye uyuyorsanız, çoktan değişime başlamışsınız..

Özgüven içinde mutlu kaliteli ve huzurlu yaşam için önce sakin ve dingin bir zihine sahip olmanız gerekir.

Mali olanaklarınız ve diğer istekleriniz dahi, sizin değişimizle gerçekleşir..

En önemlisi olumlu düşünün ve evrenin size vereceklerine kucak açın.

Sevgiler

[@ReaL]

Bu 30 maddenin hepsini uygulamak çok zor.. Hatta imkansız gibi...

Paylaşım için teşekkürler YaraLı Yüreğim

Sende UyguLayabiLdiğin kadarını UyguLa x)
Rica Ederim

[@ReaL]

1-) Mutlaka erken uyanın ve her sabah bunu alışkanlık haline getirin

İşte bu birinci madde benim hiç mi hiç mümkün değil...

Ama diğerlerinde kolay ve herzaman yaptıklarım da var tabi..

Durumum: Orta hallice...

[@OkyanusunKalbi]

Madde 8'den sonrasını uygulamakta zorlanmıyorum ama sağlığıma pek dikkat etmiyorum...

Teşekkürler...

[@LaLe]

Ben de ancak 15 tanesini uyguluyabilirim, gerisini fazlalık olarak mı vermişler ne?

[@Lilium]

Durumum yarı yarıya gibi
Ama erken uyanma konusunda asla değişemem sanırım.. Uyanamıyorum ne yapayım
Teşekkürler..