06.03.2016, 01:20 | #1 |
Çevrimdışı
|
Stresten Uzak Durmanın 10 Yolu!
Stresten Uzak Durmanın 10 Yolu! Stres, organizmanın rahatsız olduğu bir duruma; düşünsel (kendini eleştirme, konsantrasyon zorluğu, unutkanlık vs.), duygusal (Kaygı hali, gerginlik, korku vs.), davranışsal (kekeleme, ağlama, sinirlilik vs.) ve fiziksel (ellerde terleme, çarpıntı, yorgunluk vs.) olarak verdiği tepkinin adıdır. Bu tepkilerin tamamı görülebileceği gibi bir kısmı da görülebilir. Günlük yaşam içerisinde zaman zaman stres yaşamak sıradan bir durum haline geldi. Stresten nasıl korunabiliriz, stres yaşadığımızda nasıl üstesinden gelebiliriz bunu 10 maddede özetlemeye çalışalım. 1. Nefes Egzersizi
__________________
''Türkiye, Atatürk'ü Allah'a borçlusun, geriye kalan her şeyi de Atatürk'e...'' |
6 Üyemiz Suzim'in Mesajına Teşekkür Etti. |
06.03.2016, 03:53 | #2 |
Çevrimdışı
|
Cevap: Stresten Uzak Durmanın 10 Yolu!
Stres makul miktarda faydalıdır ama aşırısı sakat...
|
06.03.2016, 04:09 | #3 |
Çevrimdışı
|
Cevap: Stresten Uzak Durmanın 10 Yolu!
Herkesten diye okudum ben niye ya :l
Depresiflik başıma vurdu..
__________________
Tıkla>> |
03.06.2021, 03:27 | #4 | |
Çevrimiçi
|
Cevap: Stresten Uzak Durmanın 10 Yolu!
|
|
Bu Sayfayı Paylaşabilirsiniz |
Etiketler |
durmanın, stresten, uzak, yolu |
Konuyu Toplam 1 Üye okuyor. (0 Kayıtlı üye ve 1 Misafir) | |
|
|
Önemli Uyarı | |
www.forumgercek.com binlerce kişinin paylaşım ve yorum yaptığı bir forum sitesidir. Kullanıcıların paylaşımları ve yorumları onaydan geçmeden hemen yayınlanmaktadır. Paylaşım ve yorumlardan doğabilecek bütün sorumluluk kullanıcıya aittir. Forumumuzda T.C. yasalarına aykırı ve telif hakkı içeren bir paylaşımın yapıldığına rastladıysanız, lütfen bizi bu konuda bilgilendiriniz. Bildiriniz incelenerek, 48 saat içerisinde gereken yapılacaktır. Bildirinizi BURADAN yapabilirsiniz. |