Mucizevi Meyveler

[@Cansuyu]

Mucizevi Meyveler

Portakal, Mandalina ve Greyfurt: Bu meyveler kış mevsiminin en belirgin meyveleridir.

Turunçgiller ailesinin fertleridir. Sularındaki antioksidanlarla damarları ve kılcal damarları güçlendirirler.

Bu şekilde kalbin zarar görmesini engellerler. Vücuttaki ezik ve çürüklerin daha çabuk iyileşmesini sağlarlar.

İçerdikleri folik asit sayesinde öksürüğü azaltırlarken, lifleri sayesinde de kolesterolü düşürürler.

Portakal, mandalina ve greyfurdun içeriğinde bol miktarda A, C ve E vitamini, karbonhidrat, potasyum, folik asit, bioflavin bulunur.

Bağırsak parazitlerinin dökülmesini sağlarlar.

Armut: Mideyi kuvvetlendirip hazmı kolaylaştıran ve kalp çarpıntısını önlediği ifade edilen armudun içinde A, B1, B2, B3, B6 ve C vitaminleri bulunur.

Kandaki üre asidi ve üre tuzlarını dışarı atar. Böbreklerin düzenli çalışmasına yardımcı olur. Böbreklerde kum ve taşlarının dökülmesini sağlar.

Kabızlığı önleyerek idrar söktürür. Yüksek tansiyonu düşürüp kanı temizler .

Muz: B1, B2, C, A ve E vitaminlerini içeren muz, potasyum, demir, kalsiyum, fosfor, sodyum ve iyot açısından da çok zengindir.

Kemik gelişimini sağladığı için çocukların bol bol yemesi gereklidir. Sinirleri yatıştırmaya iyi gelir. Çok tüketildiği zaman kabızlık yapabilir. Muzun kalori düzeyi çok yüksek olmasına rağmen hiç kolesterol içermemektedir.

Kalp kaslarını geliştiren sodyum ve potasyum maddeleri içermektedir. İçerdiği iyot sayesinde de tiroid bezinin dengeli çalışmasına yardım eder.

Elma: Sulak yerlerde yetişir. Amasya ilinde çok ünlüdür

Baş ağrısına iyi gelir, kan şekerini kontrol altında tutar, bağırsaklardaki parazitlerin dökülmesini sağlar

Armut ile birlikte yenilirse kabızlığı çözer.

İçeriğinde B3 vitamini, karbonhidrat, potasyum, lif ve pektin bulunur.

Kivi: Kış meyvesi olup, soğuk algınlığı gibi hastalıklardan korunmaya yardımcı olan çok iyi bir vitamin deposudur.

kaynak

[@Çengelli İğne]

Bunlar vitamin deposu adeta.
Bunları genelde karıştırıp sıkıyor ve suyunu içiyorum.
Meyveyi pek hatır hutur yiyemem.
Kızılcık ve vişne bir de muşmula favorim.
Bu karışımlardan sıkılmış bir litre olsa şimdi içerim vallahi.
Teşekkürler

[@Gülce]

Greyfurt dışında hepsi sevdiğim meyveler.

Muzun tiroid bezlerinin düzeli çalışmaya yardımcı olduğunu bilmiyordum.

Paylaşım için teşekkürler.

[@Türkü]

Şanslıyım, sevdiklerim hep mucizevi oluyor.

Her sabah turunçgillerden meyve suyu yapıyorum kahvaltıda birer bardak içiyoruz. Akşamlarıda elma,armut,muz,kivi,nar,ayva ve havuç ile meyve salatası hazırlıyorum.


Teşekkürler Cansuyu.

[@Cansuyu]

Her eve sizin gibi birisi lazım @Türkü