Kafein Spor Yapanları Nasıl Etkiliyor?

[@ReaL]

Çayın gözünü seveyim...

Türk kahvesi olursa tamam, diğer kahveler bozuyor beni...

Aman zaten bir sürü zararı varmış..

Kalp ritmini bozduğunu çok iyi biliyorum... Test edildi, onaylandı canlı canlı...

[@Ahenk]

Orjinal Mesaj Sahibi ReaL

Çayın gözünü seveyim...

Türk kahvesi olursa tamam, diğer kahveler bozuyor beni...

Aman zaten bir sürü zararı varmış..

Kalp ritmini bozduğunu çok iyi biliyorum... Test edildi, onaylandı canlı canlı...

Cay cok faydali sanki...

[@ReaL]

Faydalı olmasa da, kahve kadar zararı yok..

Hoş ben birşeyi zararı var diye de içmemezlik veya yememezlik yapmam... Hoşuma giderse içine bile girerim...

Zararlı ne kadar şey varsa (hamur işi gibi) , hiç başım hoş değil...

[@Canan]

Orjinal Mesaj Sahibi ReaL

Çayın gözünü seveyim...

Türk kahvesi olursa tamam, diğer kahveler bozuyor beni...

Aman zaten bir sürü zararı varmış..

Kalp ritmini bozduğunu çok iyi biliyorum... Test edildi, onaylandı canlı canlı...

Kafein,

-Yorgunluğu azaltıyor.
-Kas glikojenlerinin yakılmasını yavaşlatıyor, yani spora devam etmek için daha fazla enerjiniz oluyor.
-Dayanıklılığı arttırıyor.
-Tetikte kalmanızı sağlıyor.
-Yorgunluğu algılamanızı önleyerek sporu daha rahat bir hale getiriyor.

Zararları değil faydaları varmış. Hem de sporculara...Sen ki spor seversin ReaL

[@Liaaa]

Kafein bir bakıma aktiviteyi uzun süreliğine ayakta tutuyor.

Spor yaparken tercih etmediğim gibi, Türk kahvesi kadar da tercih etmem. Dirençli olmam gerekirken aksine bana uyku yapıyor. (Sevmediğimden bağdaşamıyoruz.)



Emeğine sağlık, teşekkürler Canan.

[@Redwine]

Kesinlikle, spor yaparken yorulmuyorsunuz...

Daha aktif ve enerjik oluyorsunuz...

[@NaNaNe]

Tercihim her zaman demli çaydır içmessem o gün başım ağrır.
Neskafe yi sevmem türk kahvesini severim ama çarpıntı yapıyor pek içmem.
Günde büyük bir bardak ta yeşil çay içerim oda dinlendiriyor.