Forum Gerçek

AnasayfaForumları Okundu Kabul Et Bugünkü Mesajlar
Geri git   Forum Gerçek > Türkiye ve Dünyadan Haberler > Her Konuda Kısa Bilgi ve Haberler

Her Konuda Kısa Bilgi ve Haberler Her konuda, gerekli - gereksiz kısa bilgi ve haberler


Yeni Konu aç  Cevapla
 
Seçenekler
Eski 20.05.2020, 14:49   #1
Çevrimdışı
Canan
Çiçekci kız

Kullanıcıların profil bilgileri misafirlere kapatılmıştır.
Standart Aşırı Çay ve Kahve Bağışıklık Sistemini Çökertiyor!

Aşırı Çay ve Kahve Bağışıklık Sistemini Çökertiyor!







Evde çok vakit geçirildiği için çay ve kahve tüketiminin arttığına dikkat çeken Beslenme ve Diyet Uzmanı Gökçe Bönce, çay ve kahvenin aşırı tüketilmesi halinde yol açacağı sağlık sorunlarına değindi. Bönce, "Çay ve kahve tüketimini azaltmanın yolu su kullanımını artırmaktan geçer. Çay ve kahvenin ana maddesi kafeindir gün içinde çok fazla kafein tüketmek birçok sağlık sorununu da beraberinde getiriyor. O yüzden kontrollü içmelerini öneriyorum" diye konuştu.
  • Kafeinin fazla alındığında mineral yoğunluğunda azalmaya neden olduğunu aktaran Bönce, besinlerdeki vitamin ve minerallerin emilimini de olumsuz etkilediğini ifade etti. Bönce, yetersiz vitamin ve mineral alımından dolayı bağışıklık sisteminin de olumsuz etkilendiğini söyledi.
  • Besinlerin besleyici ve faydalı özelliklerinden faydalanmak için yemeklerden 1-2 saat sonra çay ya da kahve içmek gerektiğini belirten Bönce, "Özellikle sabah kahvaltılarında besinlerdeki demir emilimini etkilediği için çay içilmesini önermiyorum. Kahvaltının sonunda, açık ve limonlu çay içilebilir. Bu süreçte bağışıklık sisteminin güçlü olması için demire, vitamin ve minerallere çok ihtiyacımız var, depolarımızın dolu olması gerekiyor" ifadelerini kullandı.
  • "Günde 1-2 fincandan fazla kahve içmemek lazım" diyen Bönce, "Kafeinsiz kahve de tüketilebilir fakat kafeini çıkarmak için bazı kimyasal maddeler kullanıldığından bunun da çok fazla içileceği anlamına gelmiyor. Fazla kahve tüketimi vücudun susuz kalmasına neden oluyor. Türk kahvesi, espresso veya filtre kahve hiç fark etmiyor hepsinin ayrı kafein miktarı var, günde 150 miligramın altında kalırsak sorun olmaz" dedi.
  • Bu dönemde gebelere çay ve kahve tüketmemelerini öneren Gökçe Bönce, "Çünkü düşüğe neden olabilir. Hamile kalmayı düşünen kişilerde de yumurtaları olumsuz etkileyebilir. Çocuklara çay ve kahve önermiyorum. Aynı zamanda mide rahatsızlığı olan vatandaşlar da kesinlikte tüketmemeli. Ayrıca aşırı çay ve kahve tüketimi migren ataklarını tetikleyebilir. Migren hastalarının da kafeinden uzak durmalarını tavsiye ediyorum" diye konuştu.

Kaynak

__________________
  Alıntı ile Cevapla
4 Üyemiz Canan'in Mesajına Teşekkür Etti.
Eski 20.05.2020, 15:25   #2
Çevrimdışı
Rosebud
Müdavim

Kullanıcıların profil bilgileri misafirlere kapatılmıştır.
Standart Cevap: Aşırı Çay ve Kahve Bağışıklık Sistemini Çökertiyor!

Çok biliyorlar.
__________________

TEARS AND SOUVENIRS

  Alıntı ile Cevapla
5 Üyemiz Rosebud'in Mesajına Teşekkür Etti.
Eski 20.05.2020, 16:09   #3
Çevrimdışı
NaNaNe
Ne Mutlu Türküm Diyene

Kullanıcıların profil bilgileri misafirlere kapatılmıştır.
Standart Cevap: Aşırı Çay ve Kahve Bağışıklık Sistemini Çökertiyor!

Alıntı:
Orjinal Mesaj Sahibi Supernatural Mesajı göster
Çok biliyorlar.
Hiç


Bizim evde çaydanlığın altı neredeyse hiç kapanmaz.
Eşim sabah bir başlar içmeye hemde kupa ile öğlende demlik bitince kapatırız sonra akşam demlerim yemekten hemen sonra bir başlar gece 12 ye kadar arada şekerleme yapar kalkıp yine içer demliğimizde öyle küçük değil aile boyu kola gibi de demli içeriz.
Ara boşluklarda türk kahvesi içeriz günde mutlaka bir fincan eşim onuda neskafe fincanında içer türk kahvesini.

Ben sabahları çok içerim çayı kupa ile en az 4 bardak.Akşam yemekten bir saat sonra 2 veya 3 kupa.

Öyle ciddi hiç hastalığı yok eşimin de benimde maşallah.Kalp,tansiyon,şeker,kolestrol gibi gibi.
Bir tek sigaradan kaynaklı arada öksürük oda çabuk geçer bünyesi maşallah çok sağlam.Yeni başlayan aleji oda herkeste var zaten.

Bu doktorlara kalsa her gün başka bir şey bir gün yararlı dediği öbür gün zararlı.
Zaten dokunsa içemezsin kişi biraz kendini bilecek.
__________________

  Alıntı ile Cevapla
5 Üyemiz NaNaNe'in Mesajına Teşekkür Etti.
Eski 20.05.2020, 16:14   #4
Çevrimiçi
OkyanusunKalbi
WoodStock

Kullanıcıların profil bilgileri misafirlere kapatılmıştır.
Standart Cevap: Aşırı Çay ve Kahve Bağışıklık Sistemini Çökertiyor!

Çayla aram yok ama günde 3 fincan kahve içmeyince güne başlayamıyorum. Afyonum patlamıyor.
Ne yapalım artık bağışıklık hapıdır bilmemnesidir kullanacağız.

__________________
“Halbuki sen melek olsan, kanat sesinden rahatsız olacak insanlar olacaktır.”
  Alıntı ile Cevapla
4 Üyemiz OkyanusunKalbi'in Mesajına Teşekkür Etti.
Eski 20.05.2020, 20:13   #5
Çevrimdışı
Rosebud
Müdavim

Kullanıcıların profil bilgileri misafirlere kapatılmıştır.
Standart Cevap: Aşırı Çay ve Kahve Bağışıklık Sistemini Çökertiyor!

Alıntı:
Orjinal Mesaj Sahibi NaNaNe Mesajı göster
Hiç


Bizim evde çaydanlığın altı neredeyse hiç kapanmaz.
Eşim sabah bir başlar içmeye hemde kupa ile öğlende demlik bitince kapatırız sonra akşam demlerim yemekten hemen sonra bir başlar gece 12 ye kadar arada şekerleme yapar kalkıp yine içer demliğimizde öyle küçük değil aile boyu kola gibi de demli içeriz.
Ara boşluklarda türk kahvesi içeriz günde mutlaka bir fincan eşim onuda neskafe fincanında içer türk kahvesini.

Ben sabahları çok içerim çayı kupa ile en az 4 bardak.Akşam yemekten bir saat sonra 2 veya 3 kupa.

Öyle ciddi hiç hastalığı yok eşimin de benimde maşallah.Kalp,tansiyon,şeker,kolestrol gibi gibi.
Bir tek sigaradan kaynaklı arada öksürük oda çabuk geçer bünyesi maşallah çok sağlam.Yeni başlayan aleji oda herkeste var zaten.

Bu doktorlara kalsa her gün başka bir şey bir gün yararlı dediği öbür gün zararlı.
Zaten dokunsa içemezsin kişi biraz kendini bilecek.
Ben de kahve içiyorum, kahvenin kokusu öyle keskin ki bizim mutfak 24 saat kahve kokuyor, akşam olmuş saat 11 bir su içmek için mutfağa giriyorum mutfak buram buram kahve kokuyor haydiii gel de içme hemen hazırlıyorum teşkilâtı gece gece içiyorum, napayım bir keyfim o.
__________________

TEARS AND SOUVENIRS

  Alıntı ile Cevapla
5 Üyemiz Rosebud'in Mesajına Teşekkür Etti.
Eski 20.05.2020, 21:53   #6
Çevrimdışı
Canan
Çiçekci kız

Kullanıcıların profil bilgileri misafirlere kapatılmıştır.
Standart Cevap: Aşırı Çay ve Kahve Bağışıklık Sistemini Çökertiyor!

Alıntı:
Orjinal Mesaj Sahibi Supernatural Mesajı göster
Çok biliyorlar.
Sen Diyet Uzmanı Gökçe Bönce'den daha iyi mi bileceksin

__________________
  Alıntı ile Cevapla
5 Üyemiz Canan'in Mesajına Teşekkür Etti.
Eski 20.05.2020, 22:01   #7
Çevrimdışı
Rosebud
Müdavim

Kullanıcıların profil bilgileri misafirlere kapatılmıştır.
Standart Cevap: Aşırı Çay ve Kahve Bağışıklık Sistemini Çökertiyor!

Alıntı:
Orjinal Mesaj Sahibi Canan Mesajı göster
Sen Diyet Uzmanı Gökçe Bönce'den daha iyi mi bileceksin

Kahveme laf söylemesin o da.
__________________

TEARS AND SOUVENIRS

  Alıntı ile Cevapla
5 Üyemiz Rosebud'in Mesajına Teşekkür Etti.
Eski 20.05.2020, 22:01   #8
Çevrimdışı
Canan
Çiçekci kız

Kullanıcıların profil bilgileri misafirlere kapatılmıştır.
Standart Cevap: Aşırı Çay ve Kahve Bağışıklık Sistemini Çökertiyor!

Alıntı:
Orjinal Mesaj Sahibi NaNaNe Mesajı göster
Hiç


Bizim evde çaydanlığın altı neredeyse hiç kapanmaz.
Eşim sabah bir başlar içmeye hemde kupa ile öğlende demlik bitince kapatırız sonra akşam demlerim yemekten hemen sonra bir başlar gece 12 ye kadar arada şekerleme yapar kalkıp yine içer demliğimizde öyle küçük değil aile boyu kola gibi de demli içeriz.
Ara boşluklarda türk kahvesi içeriz günde mutlaka bir fincan eşim onuda neskafe fincanında içer türk kahvesini.

Ben sabahları çok içerim çayı kupa ile en az 4 bardak.Akşam yemekten bir saat sonra 2 veya 3 kupa.

Öyle ciddi hiç hastalığı yok eşimin de benimde maşallah.Kalp,tansiyon,şeker,kolestrol gibi gibi.
Bir tek sigaradan kaynaklı arada öksürük oda çabuk geçer bünyesi maşallah çok sağlam.Yeni başlayan aleji oda herkeste var zaten.

Bu doktorlara kalsa her gün başka bir şey bir gün yararlı dediği öbür gün zararlı.
Zaten dokunsa içemezsin kişi biraz kendini bilecek.


Dilerim ileriki yaşlarda zararını görmezsin.
Alıntı:
Orjinal Mesaj Sahibi OkyanusunKalbi Mesajı göster
Çayla aram yok ama günde 3 fincan kahve içmeyince güne başlayamıyorum. Afyonum patlamıyor.
Ne yapalım artık bağışıklık hapıdır bilmemnesidir kullanacağız.
Bendensin

Çayı ancak, börek vb. ile içerim.

Günde 2 veya 3 fincan (büyük) Nescafe içmezsem, içimde hep bir boşluk olur



__________________
  Alıntı ile Cevapla
5 Üyemiz Canan'in Mesajına Teşekkür Etti.
Eski 20.05.2020, 22:03   #9
Çevrimdışı
Canan
Çiçekci kız

Kullanıcıların profil bilgileri misafirlere kapatılmıştır.
Standart Cevap: Aşırı Çay ve Kahve Bağışıklık Sistemini Çökertiyor!

Alıntı:
Orjinal Mesaj Sahibi Supernatural Mesajı göster
Kahveme laf söylemesin o da.


Göğe merdiven de dayamışsın, sana karışamaması lazım zaten

__________________
  Alıntı ile Cevapla
5 Üyemiz Canan'in Mesajına Teşekkür Etti.
Eski 20.05.2020, 22:07   #10
Çevrimdışı
Rosebud
Müdavim

Kullanıcıların profil bilgileri misafirlere kapatılmıştır.
Standart Cevap: Aşırı Çay ve Kahve Bağışıklık Sistemini Çökertiyor!

Alıntı:
Orjinal Mesaj Sahibi Canan Mesajı göster


Göğe merdiven de dayamışsın, sana karışamaması lazım zaten

Sıkıntıdan göğe merdiven dayadım bulut çiziyorum düşün artık.
__________________

TEARS AND SOUVENIRS

  Alıntı ile Cevapla
4 Üyemiz Rosebud'in Mesajına Teşekkür Etti.
Cevapla

Bu Sayfayı Paylaşabilirsiniz

Etiketler
aşırı, bağışıklık, çökertiyor, kahve, sistemini


Konuyu Toplam 1 Üye okuyor. (0 Kayıtlı üye ve 1 Misafir)
 
Seçenekler

Yetkileriniz
Konu Acma Yetkiniz Yok
Cevap Yazma Yetkiniz Yok
Eklenti Yükleme Yetkiniz Yok
Mesajınızı Değiştirme Yetkiniz Yok

BB code is Açık
[IMG] Kodları Açık
HTML-Kodu Kapalı

Hızlı Erişim


WEZ Format +3. Şuan Saat: 11:09.


Powered by vBulletin® Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2022, Jelsoft Enterprises Ltd.
Önemli Uyarı
www.forumgercek.com binlerce kişinin paylaşım ve yorum yaptığı bir forum sitesidir. Kullanıcıların paylaşımları ve yorumları onaydan geçmeden hemen yayınlanmaktadır. Paylaşım ve yorumlardan doğabilecek bütün sorumluluk kullanıcıya aittir. Forumumuzda T.C. yasalarına aykırı ve telif hakkı içeren bir paylaşımın yapıldığına rastladıysanız, lütfen bizi bu konuda bilgilendiriniz. Bildiriniz incelenerek, 48 saat içerisinde gereken yapılacaktır. Bildirinizi BURADAN yapabilirsiniz.