İlaç Kullanmadan Baş Ağrısı Nasıl Geçer?

[@Redwine]

Baş ağrısı günlük haytta karşılaşılan büyük sorunlardan biri. Günümüzü etkileyen bu durumdan kurtulmak için ağrı kesici ilaçlara başvururuz. Peki ilaç kullanmadan baş ağrısını geçirmek mümkün mü?

Baş ağrılarının bir sebebi strestir. Stres sebebiyle kaslarımız sertleşir ve boyun ağrısıyla başlayıp baş ağrısına çevirebilir. Boynunuzu ve omzunuzu hareket ettirerek ufak egzersizler yapmayı deneyin. Bu sizi rahatlatacaktır.

• Yastığınıza birkaç damla lavanta yağı damlatmanız uyumanızda size yardımcı olabilir.
  

• Başınız ağrıdığında baskı uygulayarak ağrıyı geçirebileceğiniz noktalar bulunur. Bu nokta baş parmağınız ve işaret parmağınızın arasında kalan eklem noktalarıdır. Bu noktayı hafifçe bastırıp yuvarlak hareketler halinde baskı uygulamanız sizi rahatlatacaktır.
  

• Eğer migren kaynaklı bir baş ağrınız varsa ses etkenlerinden uzak karanlık bir odada dinlenmeniz sizin faydanıza olacaktır.
  

• Limon aramoterapi özellikleri sayesinde baş ağrısına iyi gelir. Bir parça limonu macun haline getirerek yüzünüze ve alnınıza sürerseniz faydasını göreceksiniz.
  

• Başınıza buz torbası koymak baş ağrınızın geçmesine yardımcı olacaktır.
  

• Sıcak duş gevşeme hissi yaratır. Duşa giremiyorsanız bile ayaklarınızı sıcak su dolu bir kaba sokup dinlenebilirsiniz.

Kaynak

[@Suzim]

Faydalı bilgiler için teşekkürler Redwine

[@codersherlock]

İlaçsız baş ağrılarınızı hafifletmek mümkün belki aşağıda ki makale işinize yarar.

Baş ağrısı olduğunda ilaç yutmak istemeyen veya ilaç yutmaktan hoşlanmayan kişiler için bu yazıyı sunuyoruz. İşte ilaç yutmadan baş ağrısını hafifletip geçirecek yollardan bazıları;

– Baş ağrılarının belli başlı sebeplerinden biri strestir. Stres yapmamaya özen gösterilmelidir. Stres sebebiyle kaslarımız sertleşir ve boyun ağrısıyla başlayıp baş ağrısına çevirebilir.

– Boynunuzu ve omzunuzu hareket ettirerek ufak egzersizleri deneyin. Oturduğunuz koltuğun rahat olmasına önem verin.

– Strese bağlı baş ağrılarında yastığınıza birkaç damla lavanta yağı damlatıp uyuyabilirsiniz.

– Migren veya sinüzit kaynaklı baş ağrısında ışığa hassasiyet artacağından karanlık bir odada dinlenmeyi tercih edin. Odada ses olmamasına, sessiz bir ortamda dinlenmeyi tercih edin.

– Limon aroma terapi özellikleri sayesinde baş ağrısına iyi gelir. Bir parça limonu elinizde ovuşturup macun kıvamına getirin yüzünüze ve alnınıza sürün.

– Sıcak duş gevşeme hissi yaratır. Duşa giremiyorsanız ayaklarınızı sıcak su dolu bir kapta bekleyebilirsiniz.

[@Asena]

Sikca unuttugumuz su icmeyide hatirlatabilirim. Deneyin bazi durumlarda faydasini göreceksiniz

[@Canan]

''Şeytan kulağına kurşun'' derler ya hani başımın ağrıdığını hiç hatırlamam.


Teşekkürler Redwine

[@Gülce]

Sinüzite bağlı baş ağrılarım arada olur.

İlaç içmeyi sevmediğim için doğal yolla geçirmeye çalışırım. Öğrendiğim nane yağı, şakaklarıma onla masaj yaparım ama nafile ağrım şiddetlenir ve ilaç almak zorunda kalırım. Bunları da uygulamak gerek. Belki faydası olur.

Teşekkürler, bilgiler için.

[@Basakca]

Ne yaparsanız yapın ilaç almadan geçmiyorrrr.... Hele migren. Kabus kabusss

Aslında hiç relax olacaksınız. Dünya yansa bile umurunuzda olmayacak. Tek ilaçı bu.